Vad kostar hypnos?

Hur mycket kostar hypnos?

Det jag kan ge dig är ett genomsnitt på hur det ser ut i Sverige. Det verkar som att en session kostar mellan 1000 och 2000. Det är ovanligt att man bara gör en session och träffar du på någon som säger sig kunna hjälpa dig med bara en session så bör du dra öronen åt dig. En session brukar vara ca 60-90 min. 

Det är fortfarande billigt om man ser på att ett besök hos en psykolog kostar mellan 800 och 1500 för 45-60 min. Där kan du i genomsnitt räkna med 15-25 besök vilket ger en genomsnittskostnad på ca 23000 kronor för en behandlingsperiod.

MEN! Priset är egentligen inte det viktigaste utan det jag vill att du ska fokusera på är vad det är värt för dig. Vad är det värt att inte längre hindras av gamla rädslor, tankar eller vanor? Vad är det värt för dig att kunna ha trygga och kärleksfulla relationer? Vad är det värt att älska dig själv?

Lyssna på detta avsnitt där jag ställer frågan “Varför är hypnoterapi så dyrt?” Spoiler alert: Hypnoterapi är extremt kostnadseffektivt.

Hypnoterapi är både billigare och snabbare jämfört med att gå till tex en psykolog eller KBT-terapeut.

Kurs i Självhypnos och EFT på Ahtola&Co

Vill du lära dig Självhypnos och Emotional Freeddom Technique/EFT/Tapping finns möjlighet att göra det under samma helg på Ahtola&Co.

23/9 håller Dan Ahtola en kurs i Självhypnos och 24/9 lära Sara Ahtola ut EFT. Det går att gå kurserna separat eller båda två till ett rabatterat pris!

Självhypnos

Öppna dörren till ditt undermedvetna och upptäck hur du kan förbättra ditt liv!
Lär dig självhypnos på en inspirerande heldagsworkshop!
Datum: 23/9

Tid: 10-16

Plats: Ahtola&Co, Storgatan 12, Simrishamn

Pris: 1295:-
Under denna intensiva dag kommer du:
- Upptäcka hur du kan använda ditt tänkande för att hantera stress, öka självförtroende och övervinna hinder i ditt liv.
 - Lära dig enkla och effektiva självhypnostekniker som du kan använda på egen hand.
 - Lära dig hur du kan gå djupare in och frigöra spänningar och främja hälsa och välbefinnande.
 - Få insikt om hur självhypnos kan hjälpa dig att nå dina mål och förändra ditt beteende på ett positivt sätt.

EFT Emotional Freedom Technique

Välkommen på en praktisk kurs i Tapping. Lär dig vad det är, när man kan använda det, hur du använder det på dig själv och andra.

Datum: 24/9

Tid 10-17

Plats: Ahtola&Co, Storgatan 12, Simrishamn

Pris: 1111:-
-Undervisning i tekniken
-Fika (vegansk glutenfri)
-Praktisk genomgång av tekniken
-Lunch (ingår inte, vi kan gå till lunchställe tillsammans eller dela upp oss)
-Eftermiddagen ägnar vi åt att ni deltagare får öva på varandra och fråga/fördjupa förståelsen.
-Ni får ett enkelt kompendium att ta med hem.

Varmt välkommen till denna dag i självkännedomens- och transformationens tecken.

---

Vill du gå båda kurserna betalar du endast 1975:-

Anmälan

Boka din plats genom att fylla i formuläret HÄR eller genom att maila kontakt@ahtola.se

Se till att skriva vilken av kurserna du vill gå eller om du vill gå båda. Vi skickar då ut information gällande betalning. Anmälan är bindande när betalning gjorts.

Vanliga frågor om hypnos

I senaste avsnittet av 1-2-3 Öppna ögonen svarar jag på några vanliga frågor om hypnos och hypnoterapi. Det underlättar för en framgångsrikt terapiprocess att du har en bra förståelse för vad du kan förvänta dig av sessionerna och av hypnoterapi. Lyssna på avsnittet här:

Du kommer svar på frågor som:

Funkar hypnos och hypnoterapi?

Kan du bli hypnotiserad?

Hur effektivt är hypnoterapi?

Kan man hypnotisera sig själv?

Kan man göra hypnos online?

Vad kan man få hjälp med via hypnosterapi?

Hur många sessioner hypnos behövs?

Om du har fler frågor du skulle vilja ha svar på så tveka inte att kontakta mig så får du svar direkt eller så sparar jag dem till ett nytt avsnitt med frågor om hypnos.

Att lära dig självhypnos ger dig mer kontroll över ditt liv

Självhypnos är en kraftfull metod som används för att utforska och påverka det undermedvetna sinnet. Genom att använda självhypnos kan vi öppna dörren till vår inre verklighet och dra nytta av en rad fördelar. I detta inlägg kommer jag att gå närmare i på de olika fördelarna med självhypnos och hur det kan berika ditt liv.

1. Minskar stress och främjar avslappning: En av de tydligaste fördelarna med självhypnos är att det minskar stress och främjar avslappning. Genom att följa en vägledd självhypnossession kan du släppa taget om spänningar och bekymmer och uppnå en djup känsla av inre lugn. Detta kan bidra till att minska stressrelaterade symtom som huvudvärk, sömnbrist och spänningar i musklerna.

2. Förbättrar självförtroende och självkänsla: Självhypnos är ett fantastiskt verktyg för att stärka självförtroendet och självkänslan. Genom att installera positiva affirmationer och visualisera din framgångs kan du omprogrammera ditt undermedvetna och bygga en starkare tro på dig själv. Detta kan ge dig det självförtroende du behöver för att nå dina mål och övervinna utmaningar.

3. Underlättar personlig utveckling: Självhypnos öppnar dörren till vår inre värld och kan vara ett kraftfullt verktyg för personlig utveckling. Genom att utforska ditt undermedvetna sinne kan du identifiera och övervinna begränsande övertygelser och beteendemönster som kanske har hindrat dig tidigare. Genom att främja positiva förändringar kan självhypnos hjälpa dig att vara mer autentisk och komma närmare din fulla potential.

4. Hanterar smärta och främjar välbefinnande: Självhypnos har visat sig vara effektiv för att hantera smärta och främja fysiskt och emotionellt välbefinnande. Genom att lära dig att gå djupare in i ett avslappnat tillstånd kan du öka din tolerans för smärta och minska obehagliga symptom. Detta gör självhypnos till ett bra komplement till konventionell medicin för att hantera kronisk smärta och förbättra hälsan. Med mindre smärtat ökar det allmänna välbefinnandet enormt.

5. Främjar kreativitet och fokus: Genom att använda självhypnos kan du öppna upp dina kreativa kanaler och förbättra ditt fokus. Genom att släppa taget om distraktioner och komma i kontakt med ditt undermedvetna sinne kan du hitta nya lösningar på problem, öppna för kreativa idéer och förbättra din produktivitet. Självhypnos kan vara särskilt användbart för författare, konstnärer och alla som söker ökad kreativitet och mentalt fokus.

Självhypnos är en kraftfull metod som kan erbjuda en mängd fördelar för vår fysiska och mentala hälsa. Genom att minska stress, förbättra självförtroendet, underlätta personlig utveckling, hantera smärta och främja kreativitet kan självhypnos vara ett värdefullt verktyg för att förbättra vårt välbefinnande och uppnå våra mål. Utforska självhypnosens potential och öppna dörren till din inre värld – det finns ingen gräns för vad du kan uppnå.

Erbjudande: Självhypnoskurs 26:e augusti 10-16 Lär dig hur du optimerar ditt hypnostillstånd, ger dig själv kraftfulla suggestioner, och kommunicerar med ditt undermedvetna.

Kursen äger rum live på Ahtola&Co Storgatan 12 i Simrishamn.

Pris: 1195 kr

Maila info@ahtolavision.com eller fyll i Kontaktformuläret för att boka din plats!

Befria dig från kontrollbehovet och nå framgång med hypnoterapi

I dagens snabbt tempo och konkurrensutsatta arbetsmiljö är det inte ovanligt att högpresterande karriärmänniskor kämpar med kontrollbehov, prestationsångest, imposter syndrome och stress. Dessa utmaningar kan vara överväldigande och begränsande för individens personliga och yrkesmässiga tillväxt. Som en hypnoterapeut specialiserad på högpresterande karriärmänniskor kan jag erbjuda en holistisk lösning för att hjälpa dig att släppa kontrollbehovet och uppnå en hållbar framgång. Låt oss utforska hur hypnoterapi kan vara nyckeln till att övervinna dessa hinder och frigöra ditt fulla potential.

Bli medveten om kontrollbehovet: Först och främst är det viktigt att förstå kontrollbehovets natur och hur det kan påverka ditt liv och arbete negativt. Som en högpresterande individ kanske du alltid strävar efter att ha fullständig kontroll över varje aspekt av ditt liv, vilket leder till överbelastning och stress. Genom hypnoterapi kan du få ökad medvetenhet om dina kontrolltendenser och lära dig att släppa taget om saker utan att kompromissa med din framgång.

Hantera prestationsångest: Prestationsångest är en vanlig följeslagare för ambitiösa individer som alltid strävar efter perfektion. Hypnoterapi erbjuder dig verktyg och tekniker för att hantera och minska prestationsångest. Genom att utforska och omprogrammera ditt undermedvetna sinne kan du bryta cykeln av självkritik och överdriven press på dig själv. Du kan lära dig att omfamna och dra nytta av din naturliga motivation utan att låta ångesten hindra dina framsteg.

Utmana imposter syndrome: Imposter syndrome, eller bluffsyndromet, är när du ifrågasätter din egen förmåga och känner dig som en bedragare trots att du har uppnått framgång. Detta kan leda till en konstant oro för att bli avslöjad som en bluff. Genom hypnoterapi kan du få insikt i de djupt rotade orsakerna till ditt imposter syndrome och omprogrammera ditt sinne för att stärka din självkänsla och självförtroende. Du kan befria dig från de negativa tankemönster som begränsar din potential och istället omfamna din äkta kompetens och framgång.

Stresshantering och balans: Att ständigt prestera kan ofta leda till överväldigande stress. Hypnoterapi erbjuder dig verktyg för att hantera stress och uppnå en balanserad livsstil. Genom att utforska avslappningstekniker och visualisering kan du lära dig att skapa inre frid och fokusera på det som verkligen betyder mest för dig. Hypnoterapi hjälper dig att återuppliva din energi och vitalitet samtidigt som du bygger upp uthållighet och motståndskraft.

Hypnoterapi kan vara den avgörande faktorn för att släppa kontrollbehovet och övervinna utmaningarna med prestationsångest, imposter syndrome och stress. Genom att arbeta med mig som en hypnoterapeut med stor erfarenhet av prestation, kontrollbehov och djupt inre arbete kan du skapa en förändring på ett djupare nivå och nå en hållbar framgång som bygger på en sund självbild och balans.

Släpp taget om kontrollen och låt hypnoterapin vara din väg till ett mer uppfyllande och produktivt liv.

Så här övervinner du prestationsångest med hypnoterapi

Prestationsångest kan vara en utmaning för alla som strävar efter att göra sitt bästa på jobbet, i skolan eller i andra delar av livet. Även om det är normalt att känna en viss nervositet inför en stor uppgift, kan prestationsångesten bli så allvarlig att den hindrar oss från att uppnå våra mål och drömmar. Men det finns ett effektivt sätt att hantera detta problem - hypnoterapi.

Hypnoterapi är en terapeutisk teknik som använder hypnos för att hjälpa dig att slappna av, släppa spänningar och fokusera på positiva tankar och känslor. Genom att hjälpa dig att få tillgång till ditt undermedvetna sinne, kan hypnosterapi hjälpa dig att identifiera och övervinna de begränsande övertygelser och negativa tankemönster som orsakar din prestationsångest.

Här är några sätt som hypnos kan hjälpa dig att övervinna din prestationsångest:

1. Släppa negativa tankar och övertygelser - Genom att använda hypnotiska tekniker kan en hypnosterapeut hjälpa dig att släppa negativa tankar och övertygelser som hindrar dig från att utföra ditt bästa.

2. Fokusera på positiva känslor och tankar - Hypnosterapi kan hjälpa dig att fokusera på positiva känslor och tankar som kan öka ditt självförtroende och motivation.

3. Lär dig att slappna av och hantera stress - Genom att använda avslappningstekniker kan en hypnoterapeut hjälpa dig att släppa spänningar och hantera stress, vilket kan minska prestationsångesten.

4. Visualisera framgång - Hypnosterapi kan hjälpa dig att visualisera dig själv att lyckas med den uppgift som orsakar din prestationsångest. Genom att visualisera framgång kan du öka ditt självförtroende och öka dina chanser att lyckas.

5. Skapa nya tankemönster - Hypnosterapi kan hjälpa dig att skapa nya positiva tankemönster som kan hjälpa dig att hantera din prestationsångest på ett bättre sätt i framtiden.

Prestationsångest kan hindra oss från att nå våra mål och drömmar. Men med hjälp av hypnoterapi kan du övervinna denna begränsande känsla och uppnå det du vill. Om du lider av prestationsångest, visst är det hög tid att boka en hypnoterapisession idag för att komma vidare mot ditt mål och för att skapa ett mer positivt sinne?

Eller så fortsätter du bara att vänta…

Är du lika lycklig som framgångsrik?

Vi vet alla hur bilden ser ut. Framgångsrik är lyckad=lycklig.
Den är en illusion. Framgång kommer från mycket fokuserat arbete och risken finns att man glömmer att ta hand om sig själv.

Relationer, hälsan och självkänslan är ofta de delar som får ta stryk i strävan efter framgång och när kommer den där perfekta dagen då allt bara faller på plats av sig själv?

Kanske aldrig. Det är ditt ansvar att se inåt, lyssna på dina egna behov av omtanke, kärlek till dig själv och återhämtning och det kan du inte göra i framtiden. Bara i nuet.

Vad hjälper hypnoterapi mot?

Vad hjälper hypnos mot?

Oftast jobbar jag med high achievers/högpresterande och emetofobi men har stor erfarenhet av att möta människor med många olika problem och mål.

Här är några av de issues jag hjälpt klienter med: Scenskräck, prestationsångest, imposter syndrome, självkänsla, ätstörningar, ältande, hissfobi, stress, ocd, prokrastinering, anknytning, självförtroende, mindset kring pengar, rädsla för att tjäna pengar (!), sömnproblem, sömngång, ångest, tidigare liv, för tidig utlösning, sexuella trauman, självsabotage, relationsproblem, aggression, egenvärde, ptsd, alkoholmissbruk, sjukhusskräck, ibs, kontrollbehov, tvångstankar, ilska, självkännedom, fokus, attraktionslagen, manifestationer, våga synas, framtidsvisualisering och jag skulle kunna fortsätta ett tag till.

Kort sagt, är du villig att göra arbetet så kan förändringar ske snabbt och djupgående. Detta är terapi för dig som vill ta fram din potential och bli mer autentisk och självsäker.

3 Tips för att slippa Scenskräcken

3 TIPS FÖR ATT SLIPPA SCENSKRÄCK

1. SLUTA FLY FRÅN RÄDSLAN.

Möt den. Rädsla är en energi i kroppen och du behöver den för att kunna förmedla ditt budskap och nå fram till åhörare/publik. Den vill dig (egentligen) inte illa så försök att använda dess energi.

2. TALA LÅÅÅNGSAMMARE.

Har du scenskräck pratar du antagligen för fort eller tyst. Sakta ner tempot till nästan överdrivet långsamt. Forskning antyder dessutom att om man talar sakta uppfattas man som förtroendeingivande.

3. VISUALISERA

Jag vet att jag tjatar om det men om du övar mentalt på att vara trygg och lugn på scen så tror ditt undermedvetna att du redan gjort det och då -känns- det möjligt.

En gång i tiden led jag verkligen när jag skulle ut på scen. Ångest, ont i magen och inte minst känslan av att vara ensammast i världen!

Lättnaden och energin jag får av att prata inför folk nu är verkligen ett bevis på hur rätt det är att möta det som känns fel.

Jag är övertygad om att världen blir en bättre plats om fler vågar ta plats, synas och höras för att kunna dela sina idéer eller konst. För att underlätta detta har jag skapat Scenskräckspaketet som tar dig från Livrädd till Taggad på 8 veckor. Kolla in det HÄR.

Fyra sessioner hypnoterapi = Ingen mer emetofobi

Felicia var smått skeptisk mot hypnoterapi, tyckte det var mycket pengar men är väldigt glad idag för att hon vågade ta steget och investera i sitt eget välmående.

Hon kan idag åka tunnelbana, vara ute i julträngseln och t.o.m ta hand om sin magsjuka sambo utan att freaka ut!

Blir varje dag mer övertygad om att mitt Emetofobipaket är bland det mest effektiva som finns mot kräkfobi. Jag är inte arrogant, mina klienters resultat ger mig självförtroende att säga som det är.