Hypnos mot emetofobi

Det är många som just nu bävar för vintern. Inte bara för kylan utan för att den för många är synonym med vinterkräksjukan.

Emetofobi eller kräkfobi är vanligast bland kvinnor och det är fler än du tror som lider av det. Det är svårt att finna effektiv vård inom sjukvårdssystemet i Sverige och metoderna som erbjuds som t ex exponeringsterapi gör ibland fobin värre.

Jag pratar mer om detta i 1-2-3 Öppna ögonen i avsnittet Emetofobi (Du kan bli fri) där du även får höra Cecilia berätta om sin upplevelse och hur hon blev fri från sin emetofobi.

Jag har i 5-6 år jobbat mer och mer med hypnos mot emetofobi och för 1,5 år sedan lanserade jag ett program specifikt inriktat för emetofobiker. Det består av 5 sessioner och ett inledande strategisamtal samt hemuppgifter och en skräddarsydd ljudfil och har sett mycket fina resultat från de som genomgått programmet.

En nackdel för dig som är intresserad av att använda Hypnoterapi 2.0 som behandling för din emetofobi är att jag för närvarande är fullbokad fram till februari. Det kan vara en lång väntan, särskilt eftersom emetofobi påverkar livet så starkt negativt.

Men det finns en snabbare lösning.

Den 1/12 lanseras mitt onlineprogram Hypnos mot Emetofobi. Du får tillgång till 4 hypnos-ljudspår, en e-workbook, videos, peppande tips och inspiration. Och det bästa är att du kan använda sessionerna när du vill, hur ofta du vill. Du behöver alltså inte vänta till februari eller ens till nästa vecka för nästa session med mig. Du kan ha mig i lurarna och upprepa sessionerna för ännu starkare resultat, så många gånger du vill och behöver.

Hypnos mot Emetofobi baseras på mina erfarenheter av att ha hjälpt mina klienter bli fria från sin emetofobi. Jag använder samma tekniker och inre resor som när du träffar mig live och jag ger dig det som faktiskt funkar! Och jag lovar, jag kommer aldrig använda exponeringsterapi.

Det är också mer än 80% rabatt jämfört med Emetofobiprogrammet live.

Du behöver inte vänta utan kan redan 1/12 starta din behandling på egen hand.

Signa upp redan nu så blir du den första att få veta när programmet släpps och får ta del av rabatten som gäller hela december! Klicka på knappen nedan.

Kurs i Självhypnos och EFT på Ahtola&Co

Vill du lära dig Självhypnos och Emotional Freeddom Technique/EFT/Tapping finns möjlighet att göra det under samma helg på Ahtola&Co.

23/9 håller Dan Ahtola en kurs i Självhypnos och 24/9 lära Sara Ahtola ut EFT. Det går att gå kurserna separat eller båda två till ett rabatterat pris!

Självhypnos

Öppna dörren till ditt undermedvetna och upptäck hur du kan förbättra ditt liv!
Lär dig självhypnos på en inspirerande heldagsworkshop!
Datum: 23/9

Tid: 10-16

Plats: Ahtola&Co, Storgatan 12, Simrishamn

Pris: 1295:-
Under denna intensiva dag kommer du:
- Upptäcka hur du kan använda ditt tänkande för att hantera stress, öka självförtroende och övervinna hinder i ditt liv.
 - Lära dig enkla och effektiva självhypnostekniker som du kan använda på egen hand.
 - Lära dig hur du kan gå djupare in och frigöra spänningar och främja hälsa och välbefinnande.
 - Få insikt om hur självhypnos kan hjälpa dig att nå dina mål och förändra ditt beteende på ett positivt sätt.

EFT Emotional Freedom Technique

Välkommen på en praktisk kurs i Tapping. Lär dig vad det är, när man kan använda det, hur du använder det på dig själv och andra.

Datum: 24/9

Tid 10-17

Plats: Ahtola&Co, Storgatan 12, Simrishamn

Pris: 1111:-
-Undervisning i tekniken
-Fika (vegansk glutenfri)
-Praktisk genomgång av tekniken
-Lunch (ingår inte, vi kan gå till lunchställe tillsammans eller dela upp oss)
-Eftermiddagen ägnar vi åt att ni deltagare får öva på varandra och fråga/fördjupa förståelsen.
-Ni får ett enkelt kompendium att ta med hem.

Varmt välkommen till denna dag i självkännedomens- och transformationens tecken.

---

Vill du gå båda kurserna betalar du endast 1975:-

Anmälan

Boka din plats genom att fylla i formuläret HÄR eller genom att maila kontakt@ahtola.se

Se till att skriva vilken av kurserna du vill gå eller om du vill gå båda. Vi skickar då ut information gällande betalning. Anmälan är bindande när betalning gjorts.

Kan hypnos hjälpa mot ångest?

Kan hypnos hjälpa mot ångest?

Hypnos och hypnoterapi har visat sig vara effektivt mot ångest och oro. I och med att olika delar av hjärnan kommunicera i hypnos så blir det lättare att bearbeta orsaken till ångest av olika slag.

Ångest är ett känslomässigt tillstånd. Känslor finns i det undermedvetna och det är där vi arbetar när du är i hypnos. Inte bara kan vi som sagt bearbeta orsaken till ångest utan även lära hjärnan nya tankevanor och perspektiv som underlättar för dig att må och prestera bättre.

Tveka inte att kontakta mig ifall du vill ha hjälp i din personliga utveckling eller lära ditt undermedvetna att må och prestera bättre!

Befria dig från kontrollbehovet och nå framgång med hypnoterapi

I dagens snabbt tempo och konkurrensutsatta arbetsmiljö är det inte ovanligt att högpresterande karriärmänniskor kämpar med kontrollbehov, prestationsångest, imposter syndrome och stress. Dessa utmaningar kan vara överväldigande och begränsande för individens personliga och yrkesmässiga tillväxt. Som en hypnoterapeut specialiserad på högpresterande karriärmänniskor kan jag erbjuda en holistisk lösning för att hjälpa dig att släppa kontrollbehovet och uppnå en hållbar framgång. Låt oss utforska hur hypnoterapi kan vara nyckeln till att övervinna dessa hinder och frigöra ditt fulla potential.

Bli medveten om kontrollbehovet: Först och främst är det viktigt att förstå kontrollbehovets natur och hur det kan påverka ditt liv och arbete negativt. Som en högpresterande individ kanske du alltid strävar efter att ha fullständig kontroll över varje aspekt av ditt liv, vilket leder till överbelastning och stress. Genom hypnoterapi kan du få ökad medvetenhet om dina kontrolltendenser och lära dig att släppa taget om saker utan att kompromissa med din framgång.

Hantera prestationsångest: Prestationsångest är en vanlig följeslagare för ambitiösa individer som alltid strävar efter perfektion. Hypnoterapi erbjuder dig verktyg och tekniker för att hantera och minska prestationsångest. Genom att utforska och omprogrammera ditt undermedvetna sinne kan du bryta cykeln av självkritik och överdriven press på dig själv. Du kan lära dig att omfamna och dra nytta av din naturliga motivation utan att låta ångesten hindra dina framsteg.

Utmana imposter syndrome: Imposter syndrome, eller bluffsyndromet, är när du ifrågasätter din egen förmåga och känner dig som en bedragare trots att du har uppnått framgång. Detta kan leda till en konstant oro för att bli avslöjad som en bluff. Genom hypnoterapi kan du få insikt i de djupt rotade orsakerna till ditt imposter syndrome och omprogrammera ditt sinne för att stärka din självkänsla och självförtroende. Du kan befria dig från de negativa tankemönster som begränsar din potential och istället omfamna din äkta kompetens och framgång.

Stresshantering och balans: Att ständigt prestera kan ofta leda till överväldigande stress. Hypnoterapi erbjuder dig verktyg för att hantera stress och uppnå en balanserad livsstil. Genom att utforska avslappningstekniker och visualisering kan du lära dig att skapa inre frid och fokusera på det som verkligen betyder mest för dig. Hypnoterapi hjälper dig att återuppliva din energi och vitalitet samtidigt som du bygger upp uthållighet och motståndskraft.

Hypnoterapi kan vara den avgörande faktorn för att släppa kontrollbehovet och övervinna utmaningarna med prestationsångest, imposter syndrome och stress. Genom att arbeta med mig som en hypnoterapeut med stor erfarenhet av prestation, kontrollbehov och djupt inre arbete kan du skapa en förändring på ett djupare nivå och nå en hållbar framgång som bygger på en sund självbild och balans.

Släpp taget om kontrollen och låt hypnoterapin vara din väg till ett mer uppfyllande och produktivt liv.

Behandling för emetofobi

Vad är emetofobi?

Även känt som kräkfobi. Namnet säger ganska mycket om vad denna fobi handlar om och inte sällan är man även rädd för sjukdomar i allmänhet. Det kan handla om att tycka det är obehagligt att ta i saker på offentliga platser eller äta ute men i värre fall även leda till isolering och panik av bara tanken på magsjuka och bakterier. Tyvärr finns väldigt lite forskning på emetofobi och hälsoångest vilket gör att den som lider av emetofobi ofta möts av oförstående terapeuter och andra som tycker att man “bara borde skärpa sig”. 

Ingen tycker om att kräkas men det vi gör med TranceMorf* är att hjälpa dig att släppa den konstanta stressen och fokuset på magsjuka, kräkningar och omgivningens eventuella smuts. 

Hur behandlar man emetofobi?

Jag sysslar inte med terapi i form av exponering då man tvingar sig utsättas för det man känner rädsla för utan har istället som målsättning att komma åt själva rädslan och göra dig fri från den. Hör tyvärr ofta från klienter att de t ex tvingats se på film när folk kräkts vilket bara lett till större ångest.

När vi fokuserar på känslan/rädslan som ligger bakom fobin kan vi komma åt orsaken. Att desarmera den gör att fobin undermedvetet blir överflödig. Det kan leda till att du lättare kan röra dig bland människor, äta ute och t.o.m kan hantera att barnen blir magsjuka utan att få panik. Jag hjälper dig att kunna fokusera på att vara frisk istället för att vara rädd för att bli sjuk. Följande citat är från en klient som upplevde mycket positiva resultat efter enbart en session:

“Jag tänker inte alls lika mkt på kräk och faror. Kanske någon gång om dagen så swishar det förbi någon tanke men inte som innan då jag kunde tänka på det flera gånger i timmen och se faror med allt jag gjorde. Jag har även utmanat mig själv. Jag har varit på bio två gånger, ätit utemat från ställe jag inte känner till sen innan, ätit fika på jobbet där alla tar i redskapen osv. Och det bästa av allt, jag har gjort allt detta utan att ens tveka eller tänka på det. Efteråt har jag kunnat komma på att jag bara gjorde som jag kände för utan att behöva överväga riskerna. Så jag kan faktiskt påstå att jag känner mig lycklig för första gången nånsin. Och fri. Lättad liksom”

Vill du bli fri från din emetofobi/kräkfobi? Hör av dig och boka en tid! Jag jobbar på plats på Österlen och tar emot klienter från hela Skåne. Det går precis lika bra att boka en onlinesession om du t ex bor i Stockholm, Göteborg eller Malmö.

*TranceMorf är min egen metod som kan beskrivas som enklare än hypnos men minst lika effektiv. Genom att kommunicera med det undermedvetna kan vi använda kraften i att kunna ta tillbaka kontrollen över tankar, känslor och beteenden. Läs mer om TranceMorf här.