Vad är emetofobi?
Även känt som kräkfobi. Namnet säger ganska mycket om vad denna fobi handlar om och inte sällan är man även rädd för sjukdomar i allmänhet. Det kan handla om att tycka det är obehagligt att ta i saker på offentliga platser eller äta ute men i värre fall även leda till isolering och panik av bara tanken på magsjuka och bakterier. Tyvärr finns väldigt lite forskning på emetofobi och hälsoångest vilket gör att den som lider av emetofobi ofta möts av oförstående terapeuter och andra som tycker att man “bara borde skärpa sig”.
Ingen tycker om att kräkas men det vi gör med TranceMorf* är att hjälpa dig att släppa den konstanta stressen och fokuset på magsjuka, kräkningar och omgivningens eventuella smuts.
Hur behandlar man emetofobi?
Jag sysslar inte med terapi i form av exponering då man tvingar sig utsättas för det man känner rädsla för utan har istället som målsättning att komma åt själva rädslan och göra dig fri från den. Hör tyvärr ofta från klienter att de t ex tvingats se på film när folk kräkts vilket bara lett till större ångest.
När vi fokuserar på känslan/rädslan som ligger bakom fobin kan vi komma åt orsaken. Att desarmera den gör att fobin undermedvetet blir överflödig. Det kan leda till att du lättare kan röra dig bland människor, äta ute och t.o.m kan hantera att barnen blir magsjuka utan att få panik. Jag hjälper dig att kunna fokusera på att vara frisk istället för att vara rädd för att bli sjuk. Följande citat är från en klient som upplevde mycket positiva resultat efter enbart en session:
“Jag tänker inte alls lika mkt på kräk och faror. Kanske någon gång om dagen så swishar det förbi någon tanke men inte som innan då jag kunde tänka på det flera gånger i timmen och se faror med allt jag gjorde. Jag har även utmanat mig själv. Jag har varit på bio två gånger, ätit utemat från ställe jag inte känner till sen innan, ätit fika på jobbet där alla tar i redskapen osv. Och det bästa av allt, jag har gjort allt detta utan att ens tveka eller tänka på det. Efteråt har jag kunnat komma på att jag bara gjorde som jag kände för utan att behöva överväga riskerna. Så jag kan faktiskt påstå att jag känner mig lycklig för första gången nånsin. Och fri. Lättad liksom”
Vill du bli fri från din emetofobi/kräkfobi? Hör av dig och boka en tid! Jag jobbar på plats på Österlen och tar emot klienter från hela Skåne. Det går precis lika bra att boka en onlinesession om du t ex bor i Stockholm, Göteborg eller Malmö.
*TranceMorf är min egen metod som kan beskrivas som enklare än hypnos men minst lika effektiv. Genom att kommunicera med det undermedvetna kan vi använda kraften i att kunna ta tillbaka kontrollen över tankar, känslor och beteenden. Läs mer om TranceMorf här.