Vanliga frågor om hypnos

I senaste avsnittet av 1-2-3 Öppna ögonen svarar jag på några vanliga frågor om hypnos och hypnoterapi. Det underlättar för en framgångsrikt terapiprocess att du har en bra förståelse för vad du kan förvänta dig av sessionerna och av hypnoterapi. Lyssna på avsnittet här:

Du kommer svar på frågor som:

Funkar hypnos och hypnoterapi?

Kan du bli hypnotiserad?

Hur effektivt är hypnoterapi?

Kan man hypnotisera sig själv?

Kan man göra hypnos online?

Vad kan man få hjälp med via hypnosterapi?

Hur många sessioner hypnos behövs?

Om du har fler frågor du skulle vilja ha svar på så tveka inte att kontakta mig så får du svar direkt eller så sparar jag dem till ett nytt avsnitt med frågor om hypnos.

Är du en high achiever?

High achievers eller högpresterande människor ser vi gärna upp till i vårt samhälle då de är nytänkande entreprenörer eller ledare som banar väg för innovation och lösningar.

Men baksidan med att vara högpresterande är att det ofta inte finns något mellanläge, det är av eller på, och då oftast på i full fart. Man är så fokuserad på målet att man glömmer själva fordonet, du själv, din mentala hälsa och din kropp.

Anledningen till att många high achievers, högpresterande väljer att använda hypnos och hypnoterapi är att de kan få en effektiv metod som går rätt in i kärnan av problemet och sänker stress, ger dig ett mer positivt mindset, stärker motivation och framför allt hjälper dig prioritera egenkärlek och återhämtning.

Hur funkar hypnos med högpresterande? Ofta har man en orealistisk bild av vad man klarar av och förväntningar från omvärlden. Jag hjälper dig att koda om dessa för att hjälpa dig att fokusera din energi där den behövs bäst. Istället för att bara fokusera på mål gör vi även klart vad som är syftet bakom målet. Lycka, stolthet, lugn, livsglädje.

Kontakta mig för att ta reda på hur jag kan hjälpa dig att prestera bättre, få fram mer av din potential och må bättre.

Vad hjälper hypnoterapi mot?

Vad hjälper hypnos mot?

Oftast jobbar jag med high achievers/högpresterande och emetofobi men har stor erfarenhet av att möta människor med många olika problem och mål.

Här är några av de issues jag hjälpt klienter med: Scenskräck, prestationsångest, imposter syndrome, självkänsla, ätstörningar, ältande, hissfobi, stress, ocd, prokrastinering, anknytning, självförtroende, mindset kring pengar, rädsla för att tjäna pengar (!), sömnproblem, sömngång, ångest, tidigare liv, för tidig utlösning, sexuella trauman, självsabotage, relationsproblem, aggression, egenvärde, ptsd, alkoholmissbruk, sjukhusskräck, ibs, kontrollbehov, tvångstankar, ilska, självkännedom, fokus, attraktionslagen, manifestationer, våga synas, framtidsvisualisering och jag skulle kunna fortsätta ett tag till.

Kort sagt, är du villig att göra arbetet så kan förändringar ske snabbt och djupgående. Detta är terapi för dig som vill ta fram din potential och bli mer autentisk och självsäker.

Ny podcast om terapi och personlig utveckling släpps idag!

Börja lyssna idag och ta del av nya avsnitt varje vecka.
1-2-3 Öppna ögonen! är podcasten om terapi, personlig utveckling och allt inom den mänskliga och andliga upplevelsen där jag pratar om det jag lärt mig efter 8 fantastiska år som terapeut.

Det är här du träffar banbrytande terapeuter, helare, psykologer, psykadelika-behandlare och coacher och inspireras av andras framgångar och utmaningar.

Klicka på bilden för att lyssna!

Du finner den på Spotify, Podcaster och andra ställen där du lyssnar på poddar.
Under de kommande månaderna kommer podden gästas av en yoga-rebell, en breathwork-coach, en psykedelisk terapeut, en brittisk hypnotisör, en psykolog som pratar sex och intimitet och mycket mer.

Det här är podden jag själv velat höra och jag hoppas att du också kommer tycka om och inspireras av den.

Får jag be dig om en tjänst? Följ, dela, gilla och hjälp mig sprida denna podcast! Tusen tack, min vän!

Erektil dysfunktion/impotens

Så mycket som hälften av alla män är 40 år har upplevt någon grad av erektil dysfunktion. Det kan vara allt från att sporadiskt ha problem att få stånd eller behålla erektionen under sex till att inte kunna ha sex utan någon form av hjälpmedel. Upp till 75% av män över 70 år är drabbade av impotens. Det finns vissa fysiska orsaker som t ex lågt testosteron eller blodtryck men, speciellt om du är under 50 år, det anses vanligast att det är någon form av mental stress som ligger bakom erektil dysfunktion.

Prestationsångest, stress eller trauman kan leda till att du befinner dig alltför mycket i huvudet istället för i den kroppsliga njutningen när du ska ha sex. Många beskriver det som att ju mer man försöker att inte tänka på det desto svårare blir det att behålla erektionen. Att man hamnar i en negativ spiral som skapar mer press nästa gång man ska ha sex.

Det är vanligt att erektil dysfunktion påverkar självförtroendet eller ens identitet negativt. Det kan kännas skamligt att prata om att man inte får stånd som att det skulle betyda att man är mindre manlig eller inte kan prestera i sängen. Den sexuella energin har koppling till både fysisk energi såväl som självsäkerhet, motivation och kreativitet.

Du kanske redan sökt medicinsk behandling men inte tyckte den löste problemet från grunden? Det jag hjälper dig med är att finna orsaken till problemet och det som kan ligga bakom. I somliga fall har det inte med sex att göra utan snarare om pressen att duga, göra bra ifrån sig och den stress det kan innebära. Man flyr hellre än illa älskar. Jag hjälper dig att ta dig från huvudet och tänkandet så du kan vara i stunden och njutningen, kvar i en kroppslig upplevelse. Genom att bearbeta känslomässiga blockeringar och installera nya vanor och tankar kan du öka chansen till ett bättre sexliv. En positiv bieffekt kan vara att det även påverkar andra delar av livet. Så här skrev “Rickard” strax efter våra sessioner:

“Ja jag är supernöjd med resultatet och är rätt fascinerad att de går att få sån skillnad via att gräva i sitt inre. Haft problem 1 gång sen efter våra sessioner men då kunde jag ändå identifiera ’problemet’ , tog ett steg tillbaka för att lugna ner mig och få kontroll. Då ökar ju självsäkerheten ytterligare för nu vet jag att skulle de ’låsa’ sig igen så vet jag att jag kan lösa problemet själv.”

och två månader senare:

“Läget är prima med mig såhär cirka 2 månader efter vår sista session! Har faktiskt inte haft problem en enda gång och då har det ändå vart rätt så hektiskt haha. Känner mig så mycket lugnare och tryggare i mig själv på nåt vis så antar att det speglar av sig i sexlivet. Så måste verkligen tacka dig för hjälpen! Förstår varför du tryckte mycket på den punkten börjar inse mer och mer att det va som du sa, för att kunna bli kåt på andra måste man kunna va kåt på sig själv också. Har därför börjat med lite småknep där jag boostar mig själv lite då och då i vardagen för att bygga upp självsäkerheten än mer och än så länge har de funkat riktigt bra!”

Terapi mot erektil dysfunktion fungerar alldeles utmärkt online om du t ex bor i Stockholm, Göteborg eller Malmö eller på plats i Simrishamn. Kontakta mig för att boka en session eller ett gratis konsultationssamtal.

Male sexuality

Why I wanna talk about male sexuality

There are few things that so many are interested in but so few want to talk about like your own sexuality and sex life. Especially men. Even when everything is working as it should there is something shameful about male sexuality. It’s like we don’t wanna pretend it’s there even though it’s a source of energy and driving force for many.

And when it’s not working? I’m talking about erectile dysfunction (ED), impotence, low sex drive, premature ejaculation (PE), sexual performance anxiety, infidelity, sexual addictions. Well, we’d rather not takl about it at all. Generally, us men aren’t very good at talking about our issues. Maybe we think it makes us seem weak or like a failure. We lone-wolf instead. That will not solve any issues. Many sexual issues doesn’t have a physiological cause but can be traced to mental stress, insecurity, depression or other subconscious blocks kan affect your sex life and makes it harder for you to perform the way you would like.

A man with a healthy conscious and positive sexuality can experience more motivation and drive in his career, have more energy, be seen as a more open and social, have more self-esteem and confidence. Better sex with yourself and others makes you more turned on in life. That is a fantastic, creative energy. The world needs more of that kind of men. That is why I want to help men to get tid of sexual issues so you can have more flow and joy and be more horny in your life.

This is how I work with men’s sexual issues:

First of all: Nothing makes me embarrassed. I’ve heard almost everything. You can feel safe as I create a space where you can express your emotions and thoughts. We will be focusing on what is behind the issue. It doesn’t have to be connected to se, but more often with confidence, self-image, insecurity or performance anxiety. No matter what I use TranceMorf to transform negative emotions and thoughts and the energy within them so it is working for you instead of feeling like a block or a problem.

We clear old, limiting beliefs in the subconscious mind and create new positive thoughts and goals to give you more strength on your way towards a healthier, more pleasurable sexuality. Sex is all about lust, pleasures, passion, presence and joy and the more you experience that the easier it will be for you to enjoy your life.

If you want to work with me to be free from sexual issues Click here for next the step.

Manlig sexualitet

Därför vill jag prata om mäns sexualitet

Det finns få saker som så många är intresserade av men så få vill prata om som ens egen sexualitet och sexliv. Speciellt när det kommer till män. Även när allt funkar som det ska ligger det en slags filt av skam över den manliga sexualiteten. Den ska helst inte synas eller låtsas om även om den är en stark drivkraft för många.

Och när det inte funkar då? Jag talar om erektionsproblem, impotens, låg sexlust, tidig utlösning, oro för sexuell prestation, otrohet, överdriven promiskuösitet, sexmissbruk. Ja då ska vi helst inte prata om det alls. Generellt sett är män sämre på att prata om sina problem. Kanske tror man att det får en att verka svag eller misslyckad. Man ensamvargar istället. Det löser inga problem.

Många sexuella problem har inte någon fysiologisk orsak utan kan härledas upp till huvudet. För mycket stress, osäkerhet, depression eller andra undermedvetna blockeringar kan påverka sexlivet och det kan bli svårt att prestera som man skulle önska.

En man som har ett hälsosam, medveten och positiv sexualitet kan känna ett större driv i karriären, ha mer energi, uppfattas som mer öppen och social, vara mer motiverad och entusiastisk, ha bättre självkänsla och självförtroende och mer flyt i sina relationer. Bättre sex med sig själv eller andra gör dig kort och gott mer kåt på livet. Och det är en fantastisk, kreativ energi. Den sortens män behövs det fler av. Därför vill jag hjälpa män att bli av med sexuella problem så ni kan uppleva mer flyt, glädje i livet och positiv kåthet.

Såhär jobbar jag med sexuella problem med män:

Inget generar mig. Jag har hört det mesta. Därför kan du vara säker på att jag kan hålla en trygg ram kring våra samtal. Jag har givetvis tystnadsplikt så du kan känna dig trygg med det som annars känns skamligt. Vi fokuserar på det som ligger bakom problemet. Det behöver inte ha med sex att göra utan också med självförtroende, självbild, osäkerhet eller prestationsångest. Oavsett vad det är använder jag TranceMorf för att omvandla negativa känslor och tankar så energin i dem jobbar för dig istället för att verka som en blockering.

Vi rensar ut gamla, begränsande tankesätt och övertygelser och skapar nya positiva tankar och mål för att stärka dig på din väg mot en sundare och mer lustfylld sexualitet. Sex handlar om lust, njutning, passion, närvaro och glädje och ju mer du upplever av det desto lättare blir det för dig att njuta av ditt liv i allmänhet.

Om du vill jobba med mig för att bli av med sexuella problem klicka här för nästa steg.

Därför behöver män terapi

Jag gillar starka, självsäkra och positiva män. Därför ser jag det som ett kall att nå ut till fler män och vara till hjälp i er personliga utveckling.

Mental ohälsa hos män och dess följder är ett stort problem både i samhället och för individer. Män har svårare för att söka hjälp. Hos terapeuter, coacher eller vänner. Kanske är det rädslan för att bli sedd som svag eller sårbar som hindrar många män. Man tänker att “själv är bäste dräng” och att det går över. Att man är misslyckad om man har problem med självförtroende, sex och relationer, i karriären.

Jag vill avfärda myten om att ensam är stark.

Jag tror inte att ensamvargen är stark och självständig. Män behöver sluta ensamvarga. Ensam är svag. Ensamvargen klarar sig inte utan sin flock.

Tvärtom anser jag att det är en styrka att söka hjälp för du vet innerst inne att du är värd bättre än att må skit eller inte nå upp till din potential. Att dessutom visa sig sårbar inför andra positiva, starka män kommer inte bara bekräfta att du klarar av något som varit en utmaning utan också att det finns stöd för dig om du vågar öppna upp.

Det bästa du kan göra för andra är att ta hand om dig själv för världen behöver fler starka, sunda, handlingskraftiga män.

Tecken på att du som man kan behöva terapi:

Du har ingen riktning, inget driv, låg motivation

Sexlivet funkar inte bra, ingen sexlust eller erektionsproblem/impotens

Låg självkänsla

Ångest, oro, sömnproblem

Stress över småsaker som kan vara svår att släppa

Du har svårt att connecta med andra män

Därför är TranceMorf bra för män:

Är du som jag tycker du om att få saker gjorda. Män är naturligt mer fokuserade på att göra än att prata. (På gott och ont) Du vill inte bara prata om ett problem, du vill lösa det också. Gå från tanke till handling. TranceMorf är ett sätt att ta kontroll över känslor, tankar eller beteenden och lösa dem från insidan. Du omvandlar din negativa energi till en positiv energi som lyfter dig framåt. Du tar tillbaka kontrollen så du kan bli en bättre ledare för dig själv, i din karriär, i ditt förhållande, i ditt sexliv.

Du är värd mer än att vara en passiv passagerare som hoppas saker och ting ska lösa sig. Lägg fokus på syfte, styrka, självförtroende och hälsa så tror jag du lättare lever upp till din potential som man.