Hur påverkar Hitler vatten?

Du har kanske sett Ikeas film mot mobbning? De visar två likadana växter som får lika mycket vatten och näring och får stå i samma rum. Den ena växten får höra elaka ord och den andra komplimanger. Vad händer då?

Det påminner om Masaru Emotos vattenexperiment där vissa behållare med vatten exponerades för känslor som kärlek, tacksamhet och glädje. Man bad för vattnet och spelade klassisk musik för det. När man sedan frös ner det och tittade på det i mikroskop hade vackra kristaller bildats så som vi är vana att se dem.

Andra behållare med vatten fick motta hat, ilska, mordhot och t.o.m bilder på Adolf Hitler. När de frystes ner kan man inte se kristaller. Det ser snarare ut som att någonting exploderat. Tillsammans med Emotos risexperiment så ger det en klar bild av hur våra tankar och känslor fysiskt påverkar omgivningen. Allt vi tänker och känner är vibrerande frekvenser som kan påverka fysisk materia. De kan påverka vatten. Eftersom våra kroppar består av mer än 60% vatten förstår man hur oerhört viktigt det är vad vi tänker och känner.

95% av vårt mentala aktivitet, alltså våra tankar och känslor, är undermedvetna och “automatiska”. Vi har möjlighet att påverka och kontrollera vad vi gör automatiskt genom att t ex lära in beteenden på nytt genom hypnos och hypnoterapi. När man ser hur det vi sänder ut påverkar, inte bara omgivningen, utan även våra egna kroppar inser man hur viktigt det är med ett mer positivt, kärleksfullt, optimistiskt tänkande. Även genom coachning där vi utmanar invanda mönster kan vi förändra tankebanor och arbeta medvetet för att släppa det som du inte längre behöver och vill ha.

Terapi kan ju tyckas som ett lite tungt ord men de flesta klienter går ut från vår mottagning i Baskemölla på Österlen lättare, gladare och mer hoppfulla. De kommer både från Österlen och resten av Skåne och det är värt resan, det kan de intyga. Det är aldrig för sent att börja skapa positiva förändringar i ditt liv. Förändrar du hur du ser på gamla händelser så förändras hela livet efter det.

Hur gick det med Ikeas växter då? Jo efter 30 dagar slokade den mobbade plantan medan växten som fick komplimanger frodades som vanligt. Inte helt oväntat. Tänk på det nästa gång du pratar med dina växter.

Nyckeln till förändring

Händelser i naturområde:

Jag var ute med barn och hund vid Vårhallarna idag. På marken jämte parkeringen ligger skräp. Burkar, fimpar, papper, plastbitar. En äldre man och hans fru går förbi. På avstånd hör jag hur han är upprörd och talar med hög röst. Han gestikulerar och pekar mot skräpet. Klart att han är sur när någon varit så slarvig och skräpat ner i ett fint strövområde och så nära en soptunna dessutom. Vad som händer sedan gör hela skillnaden i hur vi handskas med världen och förbättringen av den. 

Han gör inget. Går därifrån bara. Någon annan har gjort fel och någon annan får plocka upp. Han kanske ansåg sig bara vara en oskyldig förbipasserande? Eller som ett offer som drabbas av andras dåd? Kanske gick han hem och hörde av sig till kommunen för att kräva att skräpplockning påbörjas omedelbart då han minsann betalar skatt!

Så här är det: Om du vill att världen ska förändras måste du förändra världen. Om du vill att ditt liv ska förändras, förändra ditt liv. Du vill inte leva ett helt liv där du bara väntar på att någon annan ska ta ansvar för din lycka, ditt välmående, dina rättigheter. Du har i varje ögonblick av ditt liv val. Valet att vara en passiv åskådare av ditt liv eller en aktiv, medveten skapare. 

Vill du att något i ditt liv ska vara annorlunda? Gör det annorlunda. Vill du ha något? Se fram emot det och agera inspirerat i riktningen din inre, känslomässiga vägledning pekar ut.  

Att medvetet skapa sitt liv är alltid roligare, friare, rikare, lättare och mer givande än att sitta stilla och tycka synd om sig själv. Du och ingen annan har valet. Nu. Och nu. Och nu. Nu. Nu. 

Är det din tid nu? Färdig med att vara en passiv åskådare? Hör av dig till oss idag för att lära dig mer om Attraktionslagen och bli en medveten skapare.

Hur kunde det hända?

När ”Iron” Mike Tyson var 23 år var han på toppen av sin karriär. Han hade slagit alla och var flerfaldig världsmästare. Han hade egentligen bara en motståndare kvar att besegra, Evander Holyfield, innan han kunde titulera sig som bäst av de bästa och mot den uppgörelsen hade han sitt fokus riktat.

Men det är inte Mike Tyson det här handlar om. Det här handlar om en person som korsade hans väg medan han fokuserade på framtiden. En person som ingen riktigt räknat med och som aldrig egentligen speglat sig i stjärnglansen, förutom en kväll.

Den 11/2 1990 gjorde Buster Douglas något som ingen annan gjort tidigare, något som ingen trott att just han skulle klara av. Mot alla odds, egentligen emot all rim och reson så ställde han till med vad som beskrivits som tungviktsboxningens största skräll genom tiderna. Buster Douglas knockade Mike Tyson och blev därmed världsmästare. Han förlorade senare samma år titeln till ovannämnda Holyfield och försvann ut i periferin men det är en annan historia.

Medan världen var i chock över vad som just skett gav Douglas sin första intervju i ringen efter sin otroliga bedrift. Han fick frågan:

”Why did this happen?”

Busters svar är så enkelt och självklart:

”Because I wanted it!”

Tänk om

Som hypnotisör har jag uppgiften att förändra tankemönster, hjälpa människor till mer kontroll och givetvis att må bättre. Det finns olika tekniker för att uppnå detta som passar olika klienter. Ibland talar jag direkt till det undermedvetna och gör överenskommelser, vi jobbar mycket med att visualisera, känna och stärka det kommande resultatet och det kan även vara så att vi går tillbaka till händelsen som ligger till orsak för beteendet. Jag har lärt mig mycket av min lärare Jack Johansen. Är du intresserad av att jobba med hypnos kolla in hans utbildning på www.hypnos-hypnoterapi.se/ Det är utan tvekan Sveriges bästa hypnosutbildning.

Hypnos är i sig inte ett tillstånd där problemen som löser sig själva. Det är just ett tillstånd och är sällan terapeutiskt i sig. Det är vad man gör under hypnosen som skapar skillnad och resultat. Jag har tagit på mig att skapa resultat för klienten. Hur det sker är mindre intressant. Man kan lära sig att genom regression kan man lösa upp mängder av negativ energi som ligger lagrat i minnet och alla terapeuter som jobbar med regression vet hur kraftfullt det kan vara. Det kan handla om att förändra känslor och beteenden som varit med ända sedan spjälsängen.

För en vecka sedan jobbade jag med en terapeut som också använder regression. Han hade ett beroende som han fann svårt att släppa och var inte säker på att han innerst inne ville men visste att han behövde sluta. Normalt hade jag bett klienten återkomma när han var redo men i och med att vi brukar hjälpa varandra såg jag det som intressant att se vad vi kunde göra. Han var övertygad om att suget berodde på och härstammade ifrån barndomen, att han använde det som en slags tröst, en napp. Det är inte helt ovanligt så den tanken köper jag. Problemet i just detta fallet skulle dock kunna vara att klienten är så kompetent gällande regression att han bär på en övertygelse att vi skulle behöva gräva djupt i barndomen, hitta den primära händelsen och komma till en slags uppgörelse mellan det inre barnet och mamman. Kort sagt att beteendet sitter djupt rotat och kan vara svårt att lösa upp. Finns den övertygelsen skulle den faktiskt kunna vara i vägen för lösningen. Istället för regression ställde jag klienten inför några tankar som utmanade de gamla tankesätten:

• Tänk om det inte är ett djupt rotat beteende utan bara en dålig vana.

• Tänk om du tycker om din “dåliga vana” och hittar på ursäkter för att kunna fortsätta.

• Tänk om vi kunde byta plats på några ord. Vilja fortsätta och Tvingas sluta. Tvingas fortsätta och Vilja sluta.

• Tänk om det är du själv som sätter käppar i hjulet för lösningen och friheten.

• Tänk om det är så lätt.

Klienten var medveten om att hans Ego inte tyckte om den sista meningen. Egot vill att det ska vara svårt och problematiskt för att kunna vara betydelsefull, väsnas och få uppmärksamhet. Det skapar ältande tankar och ett ständigt oväsen i huvudet istället för den stillhet och tystnad vi egentligen mår bäst av. Egot livnär sig på omvärlden och dess reaktioner. Genom frihet från tanke och närvaro i Nu svälter vi ut det.

När jag bad klienten föreställa sig de tankarna, möjligheten att det skulle kunna vara enkelt uppstod en tydlig förvirring. Egot utmanades. Jag upprepade envist de ifrågasättande tankarna och försökte förvirra och överbelasta det medvetna tänkandet och egot. Jag var också tydlig med att jag inte påstod mig ha rätt utan bara ställde frågor vilket gör att egot inte får något att kämpa emot, jag ger det inget motstånd och därmed ingen energi.

Vår slutsats för sessionen var att ifall han kunde se på snusen, känna efter och verkligen vilja ha den för sin njutnings skull så skulle han fortsätta. Fanns det något som inte kändes rätt bad jag honom välja bort den. Ifall han ville.

Det är en stor skillnad i orden Vilja och Behöva. Jämför Jag vill träna och Jag behöver träna. Vill har sin grund i lust och positivitet och ger inget motstånd. Behöver antyder ett tvång. Ingen tycker om att bli tvingad. När vi ser på våra mål är det viktigt att lägga märke till vilket språk vi använder. Lägger du märke till att du använder Behöver, testa att byta ut det mot Vill och se vad som händer med den meningen. Känn efter vad som händer med din avsikt. Det är inte meningen att livet ska vara en kamp. Livet ska kännas bra. Så enkelt kan det vara. Även om egot inte alltid håller med.

/Dan

Ut ur buren

Jag vill berätta om en speciell session förra veckan. Speciell inte bara för mig utan för klienten. Hon kommer givetvis förbli anonym då vårt arbete sker under tystnadsplikt och vi värderar våra klienters trygghet och integritet.

Det här är en klient som kommit till mig flera gånger av olika orsaker. Det är vanligt. Man upptäcker att hypnos är väldigt effektivt när det kommer till att eliminera gamla beteendemönster som varit till hjälp tidigare men inte längre behövs. Mer om hur de varit till hjälp längre fram.

Det är oftast en steg-för-steg-process. Man tar sig inte nedför en trappa i ett steg, ja eller ett hopp snarare. När man upptäcker hur enkelt det kan vara att bli av med ett felaktigt fokus som t ex en rädsla eller oro väcks ett intresse för vad man mer kan göra, ofta när det kommer till prestation, målsättning och motivation. När man tar bort programmeringar som tagit mycket energi finns utrymme för utveckling och att göra det som funkar bra ännu bättre. Eller utrymme för stillhet i sinnet.

Vi hade i alla fall jobbat både med att ta bort blockeringar och plocka fram styrkorna hon behövde vid ett tillfälle där hon skulle prestera. Vi rensar bakåt och bygger framåt. I den processen jobbar vi inte enbart med hypnos utan även coaching där vi formar en strategi för arbetet och även utbildar klienten om hur sinnet fungerar och vad som händer inom oss och i hjärnan när vi skiftar fokus. Vi gör framsteg fram tills den senaste sessionen där jag upplever att klienten är redo för en större förändring. Man skulle kunna beskriva det som att hon är redo för att levla upp, som ungdomen säger.

Hon beskriver en känsla av att vara låst, bakom en barriär och om hon bara kunde bryta den barriären skulle hon kunna rikta sin energi för att åstadkomma mer, nå fler mål lättare och ta sig bortom tidigare gränser. I hypnos är det väldigt lätt att känna den barriären och i det här fallet även att ta bort den. Jag bad henne helt enkelt att sätta den vid sidan om kroppen istället. När hon kan observera den utan att bedöma eller värdera den kommer klienten till insikt om att den har varit ett skydd för henne. Hon har ett händelserikt liv bakom sig där hon enligt egen utsago varit mer eller mindre gränslös. Låsningen kom till för att skydda henne från de följder som kom av ett gränslöst leverne. Hon kunde nu se blockeringen, barriären, skyddet som en vit plastfigur bredvid. Som ler. Den är stolt över henne. Stolt över att hon inte längre behöver honom (som hon kallade den), stolt över att hon funnit en starkare, mer positiv känsla som fungerar bättre och samtidigt gör henne fri. Det hon känner är sin egen stolthet och lättnad över att hon går vidare och släpper taget.

Jag är övertygad om att det undermedvetna aldrig vill oss illa, tvärtom det har vårt välmående i fokus. För att skydda oss mot det som uppfattas som hot kan det undermedvetna skapa känslor eller beteenden som uppfattas som negativa men som djupt inne har de ett enda syfte. Att du ska må bra.

När klienten ville nå sina mål, ta sig över gränser uppfattade det undermedvetna det som att hon upprepade det tidigare gränslösa beteendet och skyddet satte in med full kraft.

Och vet ni vad? Det funkade perfekt. Hon kunde inte spränga gränser utan blev låst, stilla, satt i soffan och käkade choklad istället för att göra det hon ville göra. Det undermedvetna var övertygat om att gränslös var ett hot och stoppade det, effektivt och resolut.

Vi jobbar med den nya positiva känslan, förstärker den, lär henne att använda den på bästa sätt. Det blir en mycket stark upplevelse. Motståndet mot att nå resultat är helt borta och hon känner sig väldigt fri. Hon upplever att hon inte längre behöver uppnå några mål därför att hon redan känner vad hon vill känna. Hon har redan en stark upplevelse av frihet, lycka, lugn och styrka. Det är en viktig del av processen vi arbetar med när det gäller att nå ett mål. Att inte behöva nå målet. Att behöva nå målet innebär att vi jagar det, vi vill tvinga fram ett resultat. Skifta istället fokus från att du behöver nå ett mål till att du vill nå ett mål. Nej jag behöver inte få min bok publicerad men jag vill det. Jag behöver inte ha en Tesla. Men jag vill ha en Tesla. Jag behöver inte vara framgångsrik i mitt företag men jag vill. För det känns bra.

När motståndet är borta är du mycket mer mottaglig för att låta det du vill ha komma till dig. Du attraherar det genom att fokusera klart på det du vill ha utan motstånd och motsträviga tankar på tvivel eller om du förtjänat det. Ju klarare du fokuserar på det du vill ha, känna eller göra desto lättare kommer det till dig. Det är så attraktionslagen fungerar.

Tillståndet utan motstånd, där du bara är, som det så populärt heter, drar dina önskningar till dig och låter dem manifesteras utan att du behöver jaga dem. Ingen gillar ju att bli jagad eller hur? Så jaga inte det du vill ha, det du tycker om. Var närvarande i dig själv och i nuet och se hur det kommer till dig så som du bett om. Be om det du vill ha, tillåt det komma till dig och känn tacksamhet och glädje för allt fantastiskt du har i ditt liv.

Självcentrerad

När du går in i processen att leva som ditt högsta jag innebär det att du lägger ner mer fokus och tid på att känna det du vill känna, göra det du vill göra och vara den du vill vara. Du kommer släppa taget om det som inte längre behöver spela någon roll. Du är mer medveten om dig själv än tidigare. Handlar det om ett kulturellt eller socialt fenomen i Sverige eller är det är något bara vi upplevt att det har ansetts fult att fokusera på sig själv? Som att vara upptagen med sin egen lycka handlar om egoism?

Så här är det: Du måste vara självcentrerad, centrerad i dig själv, medveten i din kropp, fokuserad på ditt liv för att skapa det så som du vill ha det därför att ingen annan kommer eller kan göra det åt dig. Det är bara du som vet hur din lycka känns och ser ut. Du har ansvaret och framför allt friheten att skapa din verklighet nu. 

När du är medveten om vad du känner och fokuserad på att känna mer av det som är bra blir det naturligt för dig vad som är rätt och fel. Dina känslor visar vägen. Vi tror att den som är lycklig inte kan göra någon annan illa. Ju bättre du mår desto bättre kan du vara för andra människor. Ju mer kärlek du ger till dig själv desto mer kan du ge till andra. Ju mer kärlek du ger till andra desto mer får du tillbaka. Att vara självcentrerad skulle därmed kunna vara väldigt osjälviskt.

När vi pratar om lycka menar vi inte nödvändigtvis hoppa runt, vifta med armarna och skratta utan snarare en inre lycka. Ett leende är inte bara något som har med munnen att göra utan det känns inombords i hela kroppen. Ett mer passande ord kanske skulle kunna vara nöjd eller tillfreds. När vi pratar om kärlek pratar vi sällan om den romantiska kärleken utan den djupare känslan av självklarhet i dig själv, din kropp och med andra. Kärleken som den starkaste skapande kraften i universum.

Väntar...

Har jag rätt ifall jag påstår att du slösar tid på sånt du inte borde göra? Klart jag har, det gör jag också, det gör alla. Hur mycket tid slösas bort på sociala medier framför den förbannade tv:n (som jag råder dig att slänga ut genast) eller kanske framför allt genom att älta sånt som inte gör dig lycklig. 

Inom dig, inte någon annanstans finns den du önskar vara. Kalla det ditt högre jag eller vad du vill. Ditt högre jag sitter och väntar på dig, tålmodigt. Allt du behöver göra är att sluta ögonen och se dig själv i din högsta tanke om dig själv. Du kan lägga märke till hur du ser ut, ditt ansiktsuttryck, hur du tänker, reagerar och kanske framför allt hur du mår. Hur kommer du dit? Svaren finns inom dig. Ditt undermedvetna har lösningen om du bara vågar fråga.

Fråga dig själv. Inte omvärlden. Inte goda eller dåliga förebilder. Bara du vet och bara du kan göra förändringarna som tar dig till ditt högsta jag. Börja med att visualisera ditt högre jag. Rensa ut all pessimism och negativitet. Frigör dig från onödigt bagage. Föreställ dig inte någon annan verklighet än ditt högsta jag. Att det inte finns någon annan möjlighet än att du når dina mål.

Om du inte vill ge dig in i det helhjärtat så bara testa för en liten stund? Vad har du att förlora? Eller snarare: Vad är det bästa som kan hända? 

Det medvetna och undermedvetna sinnet

En hypnotisör pratar ofta om det medvetna och det undermedvetna sinnet. Hypnotisörens jobb är att kommunicera direkt med det undermedvetna sinnet för att skapa positiv förändring (eller humor om de sker på en scen).

Hur förklarar jag hur de fungerar? Föreställ dig följande: Du kommer till en arbetsplats, lår oss säga en fabrik för att genomföra en förändring. Något fungerar inte som det ska och det kan bli bättre. Om vi går fram till en arbetare på golvet och försöker förändra något kan följande ske. Hen har inte mandat att förändra. Kanske inte heller är tillräckligt motiverad/bryr sig inte tillräckligt. Eventuellt undrar denne vad han skulle få för det för att ens försöka. Dessutom finns det flera andra på golvet som också måste övertygas för att kunna få saker att hända.

Om vi då istället går direkt till chefen på fabriken kan vi övertyga denne om att förändringen är nödvändig för att: De skulle spara pengar, arbetet skulle gå snabbare och effektivare, arbetarna skulle trivas bättre och därmed sjukkostnader minska. Chefen har mycket att vinna på förändringen och kan genomdriva den, helt enkelt för att chefen bestämmer. 

Det undermedvetna är chefen. Vill du förändra något hos dig själv, gå till chefen, motivera din inre chef och se till att få saker gjorda. Fantastiska resultat väntar. Hur vet vi det? Börja visualisera, fantisera. Hur vore det om du skulle kunna nå dina mål nu? Vad vore det bästa som skulle kunna hända? När du börjar visualisera målet sätter du igång processen.

Vi finns för att hjälpa dig genomföra den. Du är värd ditt högsta jag. 

Inlärda beteenden

Det mesta vi gör eller känner, våra reaktioner och aktioner bygger på automatiska programmeringar. Vi behöver dessa programmeringar för att vi helt enkelt inte hinner ta medvetna beslut om alla intryck. Vi behöver programmeringarna i vårt undermedvetna för att kunna leva ett enklare liv helt enkelt.

Vissa av dessa inlärda beteenden är dock inte önskvärda. De passar inte med det liv vi vill leva eller den person vi vill vara. Det kan vara "småsaker" som spindelrädsla eller större problem som ångest eller utmattning. En gång har det undermedvetna lärt sig att utföra den reaktionen och det har funkat varje gång.

Som jag ser det fungerar det undermedvetna perfekt och felfritt. Bara inte önskvärt. Varenda gång man ser, ja bara tänker på en spindel funkar fobin och logik och förnuft biter inte på den. Tänk då om om det undermedvetna kunde fungera så som du vill. 

Kan det verkligen det? Det som du lärt in kan vi lära om. Kan vi lära oss negativa beteenden kan vi lika gärna programmera in positiva. Det kräver dock att vi går direkt in i det undermedvetna. Vi gör förändringar i programmeringarna där de sitter.

Det finns ingen anledning att gå och dras med svartsjuka, social fobi, rädsla för att tala inför folk eller prestationsångest. Föreställ dig den bästa versionen av dig själv. Vad håller dig tillbaka? Vad kan du förändra idag för att bli den personen?