Ah! Motivation. För många högpresterande människor är det ett ord som man både älskar och hatar. Älskar det när man har den och hatar det när den tycks leka kurragömma med en.

Kanske sitter du med ett projekt just nu eller söker energi för att driva ditt företag framåt? Är det därför du googlar efter hjälp med motivation genom hypnos? :) (Läs mer om hypnos, hypnoterapi och motivation online här.)

När motivationen droppar hänger det sällan samman med yttre omständigheter som de berömda moroten och piskan. Yttre motivation är inte optimalt för att få dig att prestera. Moroten leder till att många endast gör tillräckligt för att få belöningen och piskan skapar ett beteende som mer handlar om att undvika bestraffning.

För att hitta sin inre motivation vilket är den som får dig att prestera bättre kan du behöva ställa svåra frågor till dig själv. Jag har märkt att brist på motivation ofta hänger samman med frågan: “Är jag värd att lyckas med detta?” Om det finns undermedvetna övertygelser som hindrar dig från att lyckas, utvecklas, vara bra så kommer de sätta käppar i hjulen för dig t ex genom låg motivation.

Dessa undermedvetna mönster blottlägger och bryter vi med hypnos. Det går lika bra att göra på plats med mig eller online via t ex Zoom eller Skype. Jag vet att våra högre jag vill att vi ska lyckas, blomstra och utvecklas.

Jag inspirerades till detta inlägg efter ett samtal med min fru Sara igår. Vi satt i bilen mellan Malmö och Österlen och har alltid bra samtal när vi reser med bil. Allt från hypnos, personlig utveckling, ångest till tv-serier och framtidsplaner.

Jag hade en bekant som alltid verkade råka ut för en massa skit. Var det inte i relationer så var det jobbet. Relationen med hans föräldrar var ansträngd och han behövde motivation i sitt företagande. Just när det verkade som att allt ordnade upp sig så dök det upp något nytt problem. Jag och Sara satt och funderade på vad det är som gör att vissa människor alltid har något problem trots att livet borde fungera bra.

Det vi kom fram till att alla problemen hade en gemensam nämnare: Personen i mitten av dem. För vad som än hände fanns det alltid en extern orsak och ursäkt. Problemen med hans dåvarande tjej fick honom att börja röka igen, kunderna är dumma i huvudet och därför gick affärerna dåligt. Hans kompisar tycktes inte bry sig om hans problem och därför fick an ångest och dåligt självförtroende.

Det kan ju tyckas hårt när en människa kämpar med negativa känslor och tankar. Men det är inte någon annans uppgift att ta bort dem. Det är inte en relations fel att du börjar röka. Det är inte kunderna som utvecklar ditt företag.

Min bekant hade som du förstår problem med både ångest och dålig självkänsla. Och för att slippa se på det tunga som fanns inom honom hittade han orsaker till det i omvärlden. För om det inte finns några problem, varför mådde han så dåligt?

Det kan vara svårt att granska sig själv och sitt liv. Att se igenom sina undermedvetna mönster. Att ta tag i sig själv och göra en förändring. Att ta ansvar som en vuxen person. Det trista är att ingen annan kan göra det åt dig.

Det fantastiska är att du kan. Tar du de första svåra stegen är halva jobbet gjort. Sluta klandra omvärlden. Rannsaka dig själv. Har du bäddat din säng? Håller du dina tider? Har du gjort det du sa du skulle göra?

Det kan kräva mycket tid och energi att förändra sina undermedvetna tankar och känslor men det finns inget som är mer givande eller intressant.