Cellskräck ->

Cellskräck/klaustrofobi är en rädsla för att befinna sig i eller fastna i små utrymmen som hissar eller små rum. Det kan kännas som panik för att inte komma ut som visar sig i svårighet att andas, tunnelseende och ångest.

Hur funkar cellskräck?

Cellskräck och klaustrofobi fungerar på det viset att man tänker framåt och förutser faror vilket skapar rädsla och stress som om det verkligen sker. Det undermedvetna skiljer inte mellan fantasi och verklighet utan reagerar för att skydda dig från det som upplevs som ett hot. På ett sätt kan man se det som att det fungerar perfekt men tyvärr är rädslan onödig i detta fall. Den kan leda till panik eller att man blir paralyserad. Som tur är finns det en lösning på problemet med cellskräck och klaustrofobi.

Hypnos mot klaustrofobi?

För det är det undermedvetna som skapar cellskräcken eller klaustrofobin och det är i det undermedvetna som vi ska arbeta. Det är därför det är så effektivt att använda hypnos mot fobi. Istället för att prata om fobin eller tvingas exponera sig på ett sätt som kan förvärra rädslan förändrar vi den inifrån. Vad du kan bli överraskad av är hur snabbt du kan förändra och släppa taget om rädslan.

Du kan befinna dig i trånga utrymmen eller åka hiss utan att lägga fokus på det. Först efteråt kan du notera att du gjorde det du var rädd för tidigare. Hypnos skapar ett helt nytt lugn och hjälper ditt undermedvetna att inte associera små utrymmen med rädsla eller fara.

Det kan hjälpa dig att leva ett mer normalt och stressfritt liv så hör av dig och boka en tid! Jag jobbar på plats på Österlen och tar emot klienter från hela Skåne. Det går precis lika bra att boka en onlinesession om du t ex bor i Stockholm, Göteborg eller Malmö.

Hypnos för terapeuter och coacher

Jag har träffat många terapeuter och coacher. Både de som jobbar som hypnoterapeuter men också psykologer, psykoterapeuter, livscoacher eller healers. Många av dem tycker väldigt bra om sitt arbete och att kunna hjälpa sina klienter med depression, ångest, beroende eller negativa tanker eller beteenden.

Baksidan kan vara att det ofta är ett ensamt arbete och det är lätt att ta på sig för mycket ansvar. Många terapeuter kan känna att man tvivlar på sig själv och trots att man har mycket utbildning, erfarenhet och positiva upplevelser kan man känna sig som en bluff När ditt självförtroende sviktar märks det vilket kan påverka ditt arbete med klienter.

Som hypnotisör och hypnoterapeut har jag haft förmånen att hjälpa många andra terapeuter och coacher förbi de utmaningar som man ofta ställs inför. Ofta har det att göra med självförtroende eller en sviktande tro på att man kan lyckas som terapeut och företagare.

Vill du ha hjälp med att ta dig vidare i din roll som terapeut eller coach, bli fri från begränsande tankesätt eller låsa upp blockeringar så är du välkommen att kontakta mig. Som terapeut och företagare har jag insikt i vad det innebär att känna som att man kämpar mot strömmen, behöva bolla olika roller och att inte ta på sig tung energi från klienter.

Hör av dig och boka en tid! Jag jobbar på plats på Österlen och tar emot klienter från hela Skåne. Det går precis lika bra att boka en onlinesession om du t ex bor i Stockholm, Göteborg eller Malmö.

Energiboost ->

Skulle du vilja ha en naturlig energiboost? Orka mer utan att använda koffein eller tillskott? Hypnos kan ge dig mer energi som varar och funkar. Vi har alla varit i perioder av livet där vi känt oss trötta och utan energi. Kanske är det stress på jobbet eller en orolig period i familjen. Kanske är det förflutna händelser som spökar.

Oavsett varför så går det att stoppa energiläckaget och boosta dig med ren energi inifrån som får dig att orka mer, se klarare och må bättre.

Att använda dig av hypnos och hypnoterapi för att få energi ger dig kontakt med energikällan inom dig, uppfriskande avslappning för att kunna starta om, tydligare fokus på ditt energiflöde och mer motivation!

Denna hypnossession är perfekt för dig som behöver en extra boost för att få igång din energi, prestera mer och få mer gjort på mindre tid.

Hör av dig och boka en tid! Jag jobbar på plats på Österlen och tar emot klienter från hela Skåne. Det går precis lika bra att boka en onlinesession om du t ex bor i Stockholm, Göteborg eller Malmö.

Avslappning ->

Du är inte ensam om att känna att du har svårt att slappna av och varva ner. Vi utsätts dagligen för enormt många intryck som vår kropp och hjärna inte är designade för att hantera. Att inte kunna slappna av ordentligt kan leda till stress, irritation, oro, trötthet, låg energi, fysiska smärtor och mycket annat.

Minns du senast du var djupt avslappnad? Vissa kan känna det först när axlarna sjunker ner och pannan slappnar av.

Hur gör man för att slappna av?

Hypnos är känt för att vara ett avslappnat tillstånd både fysiskt och mentalt vilket de flesta också vittnar om. Under en session där jag hjälper dig att nå en djupare avslappning jobbar vi dessutom med att undanröja det som kan hindra dig från att kunna slappna av på jobbet eller hemma. Inte minst så är det en paus från omvärlden. Hur vore det att känna dig så avslappnad som om du varit på en härlig weekendresa?

När du blir bättre på att varva er och vara mer avslappnad kan du lägga märke till en mängd olika positiva bieffekter. Bättre sömn och fokus, lugnare andning, jämnare humör, mer energi och starkare immunförsvar. Du blir mer balanserad och tryggare i dig själv. Det underlättar inte bara för dig utan människor omkring dig kommer också lägga märke till att du är mer avslappnad och inte lika spänd.

För en djupare avslappning både under och efter hypnossessionen: hör av dig och boka en tid! Jag jobbar på plats på Österlen och tar emot klienter från hela Skåne. Det går precis lika bra att boka en onlinesession om du t ex bor i Stockholm, Göteborg eller Malmö.

Bättre tålamod ->

Något jag tror de flesta föräldrar håller med om är att tålamodet ibland kan tryta och att det ligger bakom en hel del konflikter i familjen. Det är dock inte bara föräldrar som har svårt med dåligt tålamod. Du som tycker om när det går snabbt, effektivitet kanske kan känna ibland att det är svårt när man måste vänta. Ibland är det som att allting står stilla och blockerar ditt flöde.

Det kan kännas både frustrerande och som en katastrof även om du är medveten om att det kan handla om småsaker som att vänta vid ett rödljus, samarbeta med andra, slutföra projekt eller utveckla dig själv. Helst vill man vara färdig igår och redan i färd med att bli klar med nästa grej. Givetvis kan dåligt tålamod skapa en del stress inom dig.

Hur får man bättre tålamod med hypnos?

Hypnos hjälper dig med dåligt tålamod genom att “vrida ner” de funktioner inom dig som inte kan växla ner tempot när det behövs och vara närvarande i en situation. Det kan handla om stress, rädsla eller något form av flyktbeteende. Genom hypnos förändrar vi det som inte funkar och stärker det inom dig som får dig att må bättre.

Du lär dig uppskatta pauser där du kan återhämta dig genom tanke-eller andningsövningar även om det bara rör sig om en minut. Om du skapar en vana att vila fysiskt och mentalt när det uppstår en paus kommer ditt undermedvetna reagera på detta och hjälpa dig vara mer avslappnad och lugn även i stressiga situationer.

Få bättre tålamod genom att höra av dig och boka en tid för hypnos! Jag jobbar på plats på Österlen och tar emot klienter från hela Skåne. Det går precis lika bra att boka en onlinesession om du t ex bor i Stockholm, Göteborg eller Malmö.