Vad är det egentligen som händer i hjärnan när du blir hypnotiserad under en hypnoterapi-session? Hypnosterapi har bevisat sig vara en kraftfull och effektiv behandlingsmetod för olika problem och genom att förstå de neurologiska aspekterna kan vi få en bättre inblick i varför hypnos funkar.
När du blir hypnotiserad inträder du i en tillstånd som kallas hypnos, där ditt medvetande mer mer fokuserat och avslappnat. Detta tillstånd liknar meditation eller en fördjupad koncentration, men det är ändå unikt eftersom det öppnar för kommunikation mellan flera delar av hjärnan och kroppen. Det underlättas med att du har en erfaren hypnoterapeut som guidar dig genom sessionen. Under denna process aktiveras olika delar av hjärnan som har en avgörande roll i att forma våra vanor, tankemönster och beteenden.
En viktig del av hypnoterapin är att skifta ditt fokus inåt vilket möjliggör direkt kommunikation med det undermedvetna sinnet. Det undermedvetna är en kraftfull del av dig som påverkar dittt beteende, dina känslor och tankar på ett djupare plan och där finns dina inlärda mönster som kan liknas vid program. Genom att använda sig av suggestioner och visualiseringar under hypnos kan hypnosterapeuten påverka det undermedvetna sinnet för att skapa önskvärda förändringar i klientens liv.
Forskning har visat att när en person är i hypnotisk trans liknar hjärnaktiviteten den i en djup meditation. Frontalloben, som är ansvarig för självmedvetenhet och omdöme, blir mindre aktiv, vilket skapar en känsla av förlust av tidsuppfattning och en djupare inre upplevelse. Samtidigt ökar aktiviteten i den limbiska hjärnan, vilket påverkar våra känslor och minnen. Denna kombination av minskad aktivitet i frontalloben och ökad limbisk aktivitet skapar en optimal miljö för att gå djupare in och omprogrammera dett undermedvetna.
Hypnoterapi är effektivt för att hantera många olika sorters problem, såsom att övervinna rädslor och fobier, lindra stress och ångest, hantera smärta, förbättra sömnen och stärka självförtroendet. Forskning har också visat att hypnos kan vara till hjälp vid viktminskning, rökavvänjning och hantering av olika beroenden.
Som hypnoterapeut är min roll att guida dig genom detta tillstånd där vi tillsammans kan “avblockera” din potential och hjälpa dig att uppnå dina mål. Genom att använda hypnoterapi kan vi omforma din inre verklighet och skapa positiva och varaktiga förändringar.
Så om du söker en effektiv behandling som kan hjälpa dig att övervinna hinder och skapa en mer positiv framtid, då kan hypnoterapi vara lösningen för dig. Kontakta mig idag för att boka en session och ta steget mot ett mer balanserat och lyckligt liv.
Kom ihåg, nyckeln till förändring ligger inom dig, och hypnoterapi är vägen som kan öppna dörren dit.