Att få barnen att somna kan vara en utmaning för många föräldrar. Kvällsbråk, rastlöshet och oro kan störa både barnets och din sömn. Men visste du att hypnos kan vara en effektiv lösning?
Hur kan hypnos hjälpa ditt barn att sova?
Hypnos kan hjälpa barn att:
Slappna av i kroppen och sinnet
Fokusera på positiva tankar och bilder
Lära sig självhypnostekniker
Hantera oro och ångest
Skapa en positiv koppling till sömn
Är hypnos säkert för barn?
Ja, hypnos är säkert för barn. Det finns inga kända biverkningar. Det är dock viktigt att välja en kvalificerad hypnotisör som har erfarenhet av att arbeta med barn.
Mitt senaste poddavsnitt “Hypnos för barn som ska sova” kan hjälpa ditt barn om det har svårt att komma till ro eller har andra sömnproblem. Den är en hypnotisk godnattsaga som hjälper ditt barn att slappna av i sinnet och i kroppen. Den innehåller dessutom positiva affirmationer och bilder för att stärka ditt barns självkänsla. Även du som vuxen kan lyssna till denna sömnhypnos om du har svårt att somna.