Social fobi ->

Vad är social fobi?

Generellt kan man säga att social fobi handlar om en rädsla för att bli granskad och dömd av andra. Vissa misstar det från blyghet men det är ett mycket mildare problem. Den som lider av social fobi kan uppleva stark ångest och panik bland människor. Att man undviker sociala sammanhang och kan få svårt att träffa nya vänner. Det kan också påverka ens karriär negativt eftersom det numera är allt viktigare med social kompetens.

Många som lider av social fobi skapar en trygghetszon och stannar i den. Det kan innebära att man hellre stannar hemma än går ut och träffar folk, att man har en liten bekantskapskrets som inte utökas eller sällan vågar göra nya saker. Man blir fast i en upplevd rädsla som tar över trots att logiken säger emot. Oroliga tankar om vad andra ska tycka, om man gör bort sig kan uppta mycket tid.

Hypnos mot social fobi

Hypnos hjälper dig som vill bli fri från social fobi för att våga träffa nytt folk, skapa fler intressanta upplevelser och möten och stärka sitt självförtroende. Du kommer lära om beteenden ditt undermedvetna som har att göra med hur du ser på andra och hur du tror andra ser på dig. I hypnosen kan du ifrågasätta gamla mönster och lära in ett nytt sätt att agera tillsammans med andra och känna dig bekväm med nya människor och kanske t.o.m med att stå i centrum. Det ökar livskvalitet och underlättar.

Hör av dig och boka en tid! Jag jobbar på plats på Österlen och tar emot klienter från hela Skåne. Det går precis lika bra att boka en onlinesession om du t ex bor i Stockholm, Göteborg eller Malmö.

Självförtroende dejting ->

Är du ute i dejtingsvängen men känner att du inte riktigt får till det? Kanske känner du dig nervös, osäker och kommer inte på vad du ska säga? Vips så står den där emellan er. Den Pinsamma Tystnaden! Det kan bli lätt att klandra sig själv eller hitta alla möjliga orsaker till vad som gick fel men oavsett så löser det inte problemet. Är du för spänd och nervös blir det svårt för din dejt att se vem du verkligen är och kunna falla för just dig?

Hypnos, självförtroende och dejting

Jag har fått frågan ifall man kan hypnotisera någon man dejtar att tycka om en. Mitt svar är alltid Nej. Men! Du kan hypnotisera dig själv att tycka att du är en intressant, rolig, trevlig och attraktiv person. För vi vet alla att oavsett hur du ser ut, vad du jobbar med eller vilka flörtiga fraser du övat in så är en person som utstrålar självförtroende, trygghet och självsäkerhet mycket mer attraktiv än någon som är osäker, inåtvänd eller egostyrd.

Så hur kan du få hjälp med hypnos?

Föreställ dig: Vem är du när du är som mest attraktiv för andra? Du gillar den personen eller hur? Tyvärr kan den sidan av dig döljas bakom stress, nervositet och dåligt självförtroende. Hur vore det om du skulle känna dig mer avslappnad och trygg i dig själv när du dejtar? Jag lär inte ut några tekniker som du kan använda med din dejt utan hjälper dig att plocka fram det som du tycker är bäst och mest tilldragande med dig och gör det till en naturlig del av ditt sätt att vara. Vi installerar ett starkt självförtroende och lugn i dig som hjälper dig i ditt sökande efter kärleken.

För att någon ska falla för dig måste du först falla för dig själv. När du känner dig bekväm med dig själv, tycker om dig själv och respekterar dig själv visar du vägen för andra hur de ska behandla dig.

För hjälp med självförtroende och dejting, hör av dig och boka en tid! Jag jobbar på plats på Österlen och tar emot klienter från hela Skåne. Det går precis lika bra att boka en onlinesession om du t ex bor i Stockholm, Göteborg eller Malmö.

Prestationsångest ->

Du som har stora drömmar och ambitioner kan då och då drabbas av rädsla när det kommer till att agera och prestera. Som om det finns en röst inom dig som är överdrivet kritisk och bromsar dig. Det kan skapa stress, dåligt självförtroende.

Varför får man prestationsångest?

Att inte prestera efter sin fulla potential kan leda till att du går miste om karriärmöjligheter, intressanta upplevelser eller får sämre självförtroende. Du kan mer, det vet jag! Inlärda tankemönster från vårt förflutna kan sätta krokben för mål men det går att komma förbi. Prestationsångest är en felaktig övertygelse, ett mentalt hinder som hindrat alltför många från att glänsa. Det kan härstamma från uppväxten, föräldrar och lärare, från alltför höga krav på sig själv i yrkeslivet eller alltför stort fokus på vad andra göra och jämförelse med dem.

Jag känner igen mig. I skolan, som musiker, wrestler, coach och underhållare har jag känt att jag kunnat mer men hindrats av inre blockeringar. De har jag bearbetat och rensat ut med hjälp av hypnos.

Hypnos mot prestationsångest?

När du vill prestera bättre, våga följa din passion och stärka din tro på dig själv är hypnos och hypnoterapi den behandling som är det självklara valet som en hjälp på vägen. Jag kommer guida dig för att du själv ska kunna ta dig framåt och övervinna prestationsångest och hinder inom dig. Livet är för kort för att göra saker halvdant. Följer du din passion och satsar på att prestera bättre kommer du få ett intressantare och mer händelserikt liv på dina villkor.

Vill du använda hypnos som och terapi mot prestationsångest? Hör av dig och boka en tid! Jag jobbar på plats på Österlen och tar emot klienter från hela Skåne. Det går precis lika bra att boka en onlinesession om du t ex bor i Stockholm, Göteborg eller Malmö.

Oro ->

För den som inte lider av överdriven oro kan det vara svårt att förstå hur stor del av dagen som kan gå åt till att oroa sig. Oron kan gälla familjen, ekonomi, världsläget men också mindre saker i ens omvärld som kan vara farliga eller bara skapar en obehaglig känsla av ängslan. 

Det funkar inte att bara säga “Oroa dig inte så mycket” då det inte är ett medvetet beteende. I det undermedvetna är varningssystemet igång som antyder att man verkligen är i fara och skapar stress för att kunna undkomma faran. Mycket bra när det verkligen behövs men att ständigt gå och oroa sig kan tära på hälsa, humör och relationer.

Att oroa sig är din fantasi som går på högvarv och sätter sig in i scenarion som skulle kunna gå fel och förbereder sig för dem.

Hypnos mot oro minskar stress och rädsla för att du ska kunna ha ett mer realistiskt perspektiv på din vardag och äntligen kunna slappna av. Vi använder din fantasi för att skapa lättare, ljusare scenarion och installera dem i ditt undermedvetna. Du kan känna dig mer säker, trygg och våga agera efter det. Din tro och tillit till dig själv stärks och du mår bättre för var dag som går. Du kommer lita på att du kan hantera de situationer som uppkommer utan att behöva oroa dig på förhand.

Om du vill oroa dig mindre tycker jag du ska höra av dig och boka en tid! Jag jobbar på plats på Österlen och tar emot klienter från hela Skåne. Det går precis lika bra att boka en onlinesession om du t ex bor i Stockholm, Göteborg eller Malmö.