15. Imposter syndrome - att tro att man är en bluff

Det är lätt att tro att en person med imposter syndrome, eller bluffsyndrom, inte får något gjort av rädsla för vad andra ska tycka men det stämmer inte. De flesta med imposter syndrome är oerhört produktiva och duktiga på det de gör men känner sig aldrig nöjda vilket leder till bl.a stress, ångest och låg självkänsla.

I detta avsnitt listar Dan Ahtola 4 olika typer som tror de är en bluff och tips för dem. Du får också höra om sessionen med en hypnotisör som gjorde att Dan äntligen kunde bli fri från sin rädsla för att bli avslöjad som en bluff. Vill du ha hjälp av hypnoterapi för att bli fri från ditt imposter syndrome eller andra former av prestationsångest?

Då vill jag tipsa dig om att boka in ett kostnadsfritt konsultationssamtal för att ta reda på mer om hur hypnos kan hjälpa dig eller ta en titt på onlineprogrammet Hypnos mot prestationsångest där du i din egen takt kan gå igenom ett anpassat paket mot prestationsångest, scenskräck, imposter syndrome, prokrastinering, den inre kritiska rösten mm. Här kan du finna det: www.danahtola.se/onlineprogram

1-2-3 Öppna ögonen är Sveriges ledande podcast om hypnos och inre arbete. Podden för dig som intresserar dig för terapi, personlig utveckling, magiska transformationer, den mänskliga och andliga upplevelsen.

Dan Ahtola delar med sig av allt han lärt sig genom snart 10 års
intensivt arbete som hypnoterapeut. Här träffar du terapeuter, healers,
coacher och experter som brinner för hypnos, psykologi, meditation,
yoga, breathwork, psykedelisk terapi, hypnosterapi, healing, alternativterapi och energiarbete.

14. Emetofobi (Du kan bli fri)

Trots att emetofobi är en ganska vanlig fobi är det många som inte känner till att den överhuvudtaget finns. Den innebär stark ångest och hinder i vardagen. Har du emetofobi eller kräkfobi kanske du, som många andra, inte vill prata högt om det då man ofta möts med oförstående blickar eller får höra att man är överkänslig eller fånig.

Den "vanliga vården" pratar om emetofobi som något som du inte kan bli fri från och använder ofta exponeringsterapi som, enligt många emetofobiker, bara gör den värre. Men under de senaste åren har det visat sig att det kan finnas en lösning. Fler och fler söker sig till hypnoterapi och går till grunden med att bearbeta det som ligger bakom fobin. För spyor och magsjuka är inte huvudproblemet. Rädslan för dem är ett symtom och i hypnos får du gå djupare och göra undermedvetna förändringar för att kunna leva ett mer normalt liv utan emetofobi.

I avsnittet får du också höra från Cecilia Wallin som levt med emetofobi i nästan hela sitt liv men nu är så gott som helt fri efter bara några sessioner med hypnoterapi. Hur är hennes liv nu? Vad har hon testat innan mot emetofobin? Du får dessutom höra hennes tips för anhöriga till någon med kräkfobi.

1-2-3 Öppna ögonen är Sveriges ledande podcast om hypnos och inre arbete. Podden för dig som intresserar dig för terapi, personlig utveckling, magiska transformationer, den mänskliga och andliga upplevelsen.

Dan Ahtola delar med sig av allt han lärt sig genom snart 10 års
intensivt arbete som hypnoterapeut. Här träffar du terapeuter, healers,
coacher och experter som brinner för hypnos, psykologi, meditation,
yoga, breathwork, psykedelisk terapi, hypnosterapi, healing, alternativterapi och energiarbete.

Gratis ljudfil mot emetofobi här: danahtola.se/fri-fran-emetofobi

7, Evas story och svartsjuka

1-2-3 Öppna ögonen! är Sveriges ledande podcast om hypnos och inre arbete.

Eva är en av mina klienter som gett mig tillåtelse att dela hennes berättelse om svartsjuka, osäkerhet och vad det har för koppling till barndomen. Är man svartsjuk får man ofta höra att det inte är ens partner som är problemet utan ens egen osäkerhet eller dåliga självkänsla och det vet väl alla om? Men varför är den ett problem? Jo, vad är svartsjuka? Rädsla för att bli lämnad, övergiven? När grundas såna beteenden? I barndomen.

Hör hur vi går tillbaka till första gången Eva kände svartsjuka och hur föräldrars välvilja kan omvandlas till tungt ansvar. 

Evas story är ett exempel på hur det kan gå till under en session med hypnoterapi men vi utgår alltid från dina upplevelser för att finna ett sätt att lösa dina problem som ditt undermedvetna kan lösa problem. Evas story är därför inte en steg för steg-lösning som gäller för alla som behöver hjälp med svartsjuka eller osäkerhet men den kan absolut inspirera till att komma vidare. 

6. Om att avhypnotiseras

1-2-3 Öppna ögonen är Sveriges ledande podcast om hypnos och inre arbete.

Vad är det egentligen som gör att vi upprepar negativa beteenden trots att vi vet att det inte är bra och vill göra annorlunda? Mot "bättre vetande" fortsätter vi sabotera för oss själva och skjuta upp det som kan ta dig närmare lycka och framgång. 

Varför gör vi det?

Svaret är att vi är fast i gamla inprogrammerade beteenden och mönster. Ja det finns orsaker till att de fastnat, antagligen har de fyllt något behov för oss. Våra program styr oss trots att vi tänker rätt och att de går emot logiken. Typ som om vi vore…hypnotiserade!

Därför kan man säga att hypnoterapi lika gärna kan syfta till att av-hypnotisera dig!

Vill du bli avhypnotiserad och leva livet enligt dina villkor? Börja med att boka in ett kostnadsfritt, inledande konsultationssamtal.