Ätstörningar såsom anorexi eller bulimi är tillstånd där problem med maten bara är ett av symtomen. Inte sällan finns även låg självkänsla, dåligt självförtroende, ångest och kontrollbehov. Det är lätt att peka på skönhetsideal som kan ha en destruktiv inverkan men problemet sitter inte i omvärlden. Den kan vi inte förändra men våra undermedvetna tankar, beteenden och känslor har vi makt att göra något åt.

Anorexi och bulimi kan upplevas som att ha en mobbare inom sig som ständigt påminner en om att vi inte är bra eller fin nog. Att ta kontroll över maten upplevs som en desperat men nödvändig handling för många. Målet är ofta att tysta rösten och kunna återfå kontrollen över sig själv.

Det finns ett mer skonsamt och kraftfullt sätt att göra detta. Istället för att bruka våld på sin kropp kan man med hypnos hantera den inre rösten och ta tillbaka kontrollen över sin ätstörning. Med hypnos kan du få tillbaka känslan att få lov att vara lycklig, frisk och vacker.

Det är dock viktigt att påpeka att hypnos inte ska ersätta medicinsk vård. Jag rekommenderar att du i samråd med din läkare fortsätter behandlingen av din kropp och med din hypnoterapeut reda ut negativa tankar och känslor. Under hypnoterapin ger vi dig styrka att ta kontrollen över dina tankar och din kropp. Du är den som bestämmer att du vill äta hälsosamt och ge din kropp energin och näringsämnena den behöver.

En tonårsflicka om vi kan kalla F sökte tillsammans med sina föräldrar hjälp för att hantera den inre rösten som var en orsak till hennes anorexi och bygga upp en starkare självkänsla och självförtroende. Så här beskriver hennes mamma tiden efter hypnosen:

“Sessionerna ni har haft har hjälpt F väldigt mycket. Tror inte att F varit så långt annars. Svårt att förklara vad som egentligen hänt, men märktes efter varje gång att något hade hänt med F. Så vi är evigt tacksamma för detta. Är ju väldigt tacksam till de som rekommenderade dig till oss. För annars vet jag inte var vi varit idag.”

Vill du bli fri från ätstörningar? Hör av dig och boka en tid! Jag jobbar på plats på Österlen och tar emot klienter från hela Skåne. Det går precis lika bra att boka en onlinesession om du t ex bor i Stockholm, Göteborg eller Malmö.

Den som lider av återkommande ångest känner sig inte bara överväldigad av oro, rädslor och panikkänslor utan kan även uppleva olika fysiska symtom. Magont, tarmproblem, smärtor i rygg, axlar och nacke eller huvudvärk är inte ovanligt. Bara de kan vara tillräckligt för att göra livet surt för dig.

Att ha ångest och oro gör dig ofta trött och det kan kännas som att livet inte går ut på annat än oro och stress. Det sänker livskvaliteten att ha tryck över bröstet få panikångest och inte ens veta var rädslan och oron kommer ifrån.

När kroppen är i detta stresstillstånd har den inte tid att återhämta sig, bygga muskler och nervkopplingar i hjärnan och inte minst att njuta. Den pausar dopamin-och seratonintillverkningen vilket gör att man känner sig nedstämd och pga det mer stressad. Därmed skapas en negativ nedåtgående spiral.

Att hantera din ångest med hypnos är en både avslappnande och stärkande upplevelse. Avslappningen hypnosen ger är en paus från stress och jag som hypnoterapeut hjälper dig tillbaka till ett mer balanserat utgångsläge där vi kan börja bygga en positiv uppåtgående spiral. Vi rensar ut negativa tankemönster och de symboler som kan vara kopplade till dem. Man kan se det som en mental storstädning. Det är inte alltid en process som förändrar ditt mående från en dag till en annan men fungerar stärkande så att du kan inleda ett lugnare, tryggare och gladare liv.

Carina hade ångest dagligen i 20 år. Hon hade svårt att gå hemifrån, åka bil och klara sitt jobb. Det påverkade hennes hälsa och familjen negativt. Hon kände sig orolig att överföra rädslor till sina barn. Så här beskriver hon sina erfarenhet med hypnoterapi:

"Har sedan jag var i 20-årsåldern (är nu 40 år) lidit av ångest, panikångestattacker och dålig självkänsla. Detta har lett till att jag 3 gånger har blivit utmattad och sjukskriven från mitt jobb många år.

Jag har provat 4 olika antidepressiva mediciner och många olika ångestdämpande medel. Har provat allt jag kan komma över på nätet i form av terapier, vitaminer kostråd, naturläkemedel mm. Varje gång med hopp att detta ska ge mig livslust och fritt från ångest.

När en kompis till mig rekommenderade hypnos hos Dan Ahtola var jag så nedsatt och trött på livet att jag kände: vad har jag att förlora? Det kan ju inte skada att prova iaf..

Det är det bästa jag gjort!! Dan har hjälpt mig att få tillbaka mitt liv genom hypnos. Jag har fått en helt annan syn på mig själv och min omvärld. Jag känner för första gången att jag duger som jag är och inte genom prestation.

Har även lidit av agorafobi och inte kunnat ta mig ut från mitt hus. Detta hittade vi en förklaring på och nu är det behandlat med gott resultat.

Jag är så tacksam att jag kom i kontakt med Dan. Han är en otroligt duktig hypnosterapeut. Han förstår utan en massa förklaringar och han är genuint intresserad och omtänksam.

Det är som jag brukar säga till mina vänner o kollegor: Vi alla borde haft en alldeles egen Dan.”

Befria dig från ångest med hypnos! Hör av dig och boka en tid! Jag jobbar på plats på Österlen och tar emot klienter från hela Skåne. Det går precis lika bra att boka en onlinesession om du t ex bor i Stockholm, Göteborg eller Malmö.