Finns det något som är mer förknippat med hypnos än just sömn? Med bara ett enkelt ord, SOV, tycks de frivilliga på scen falla i djup sömn. Det hade varit underbart om det vore så enkelt, inte sant?
Stress och sömnproblem
Det är underligt hur en så grundläggande del som vi ska ägna en tredjedel av livet åt kan vara så krångligt. Och ju mindre du sover desto viktigare blir det och det ökar stressen över att inte kunna sova. Stressen i sin tur är vad som hindrar oss från att sova gott.
De flesta har någon gång i livet upplevt sömnproblem under kortare perioder men det är när du får svårt att sova under en längre tid blir de negativa effekterna alltmer påtagliga. Ökad stress, mindre ork, irritation, okoncentration och håglöshet.
Hypnos för bättre sömn
En hypnoterapeut kan hjälpa dig minska stressen och träna ditt undermedvetna att förknippa sömn med något behagligt, avslappnande och normalt. Du lär ditt undermedvetna i hypnos att slappna av både fysiskt och mentalt, att det normala är att sova djupt och länge och att vakna varje morgon avslappnad, utvilad och full av positiv energi.
Vill du sova bättre? Hör av dig och boka en tid! Jag jobbar på plats på Österlen och tar emot klienter från hela Skåne. Det går precis lika bra att boka en onlinesession om du t ex bor i Stockholm, Göteborg eller Malmö.
