Sorgbearbetning handlar inte enbart om att lära sig hantera sorgen efter ett dödsfall utan kan även handla om förlusten av en t ex en relation. Många har svårt att finna sig hur man ska sörja ordentligt. Det finns så mycket omkring en som påminner om den man förlorat och det kan kännas som att sorgen aldrig tar slut.

Jag säger inte att man inte ska sörja, tvärtom. Jag tycker man ska sörja riktigt ordentligt. Det är något som kan vara obekvämt i Sverige. Många tycker det är svårt med tunga känslor och vet inte vad man ska säga och ibland blir det bättre för alla parter om man inte säger något alls. Det innebär såklart inte att sorgen försvinner. Den finns kvar och man påminns om förlusten men kan ha svårt att bearbeta den.

Sorg är en naturlig process som du bör låta pågå tills den blir mindre och lättare att bära. En dag kan man se tillbaka och minnas personen med enbart glädje och kärlek.

Känner du att du har svårt att acceptera en förlust eller fastnat i sorgen och vill komma vidare så kan du få hjälp med hypnoterapi. Vi går genom din sorg för att komma ut på andra sidan och göra din sorg färdigbearbetad. Det är inget lätt arbete men det är värt det.

För hjälp med sorgbearbetning, hör av dig och boka en tid! Jag jobbar på plats på Österlen och tar emot klienter från hela Skåne. Det går precis lika bra att boka en onlinesession om du t ex bor i Stockholm, Göteborg eller Malmö.