Fördelar med hypnos och hypnoterapi

Det är betydligt vanligare att man går i terapi eller hos en coach för att komma över mentala hinder och blockeringar. Kanske beror det på att det tidigare funnits en stigmatisering i att söka hjälp. Som om det vore något fel på en, men många fler inser att det ligger en styrka i att själv ta ansvar för sin egen utveckling och mentala hälsa.

Det går dessutom upp för många att den gamla bilden av terapi, att ligga på en psykologs soffa och bara prata om sig själv inte är den mest effektiva hjälpen för dig som har ambitioner och mål, som vill framåt i livet och karriären och tycker om när saker händer. Det är styrkan med hypnos och hypnoterapi. Vi går på djupet och jobbar med grundorsaker, vi omvandlar emotionella energier och ser på hur du kan skapa en ny identitet som passar din bild av det liv du vill leva.

Vill du veta mer om vem jag är och hur jag jobbar läs mer Om Dan Ahtola.

Inom vilka områden kan hypnoterapi hjälpa dig?

Självledarskap.

Oavsett om du är i en ledande position över andra eller jobbar för dig själv så börjar alltid ett gott ledarskap inom dig. Ledare anlitar mig för att stärka sitt syfte, sitt egenvärde för att kunna nå längre, få mer självdisciplin, kunna ta plats i sitt eget liv, bli av med olika rädslor som t ex scenskräck. En bra ledare är inte den som bara pekar med hela handen och ger order och direktiv. Det är inte nödvändigtvis den som besitter mest kunskap eller offrar sig för laget. Nej, en bra ledare kan konsten att leda sig själv. En bra ledare är full av självförtroende som spiller över på alla omkring. Det handlar inte om att använda retorik för att övertyga utan att känna sig trygg och tro på det man gör och den man är.

Många ledare lägger allt för mycket tyngd och press på sig själva. Ledare stressar mycket mer än genomsnittet och känner ibland att det kan vara svårt att bära på ansvaret. Att peppa, inspirera och motivera andra kommer naturligt för ledare men vem gör det när du fokuserar på att vara en ledare för dig själv? Jag är övertygad om att du redan har förmågan att kliva fram och vara en driven, positiv ledare och det vi vill göra är att släppa på bromsen och fokusera mer på skapande, syfte, framgång och personlig utveckling. Det gör det lättare för dig att fatta svåra beslut, tänka lösningsfokuserat, fokusera på din vision och se dina möjligheter och potential.

Sexualitet

Att erkänna att man har problem i sitt sexliv kan verka skamligt men det är första steget för att ta tillbaka kontrollen över din sexuella energi som är en av de starkaste kreativa krafterna du har tillgång till. Du kan inte längre sitta stilla och hoppas det löser sig av sig själv. Sex och sexualitet är och förblir något av det viktigaste i de flesta människors liv och finns det blockeringar i ditt sexliv påverkar de många områden såsom karriär, stress, självkänsla, självförtroende osv. Problemen som många stöter på kan vara impotens, minskad sexlust/libido, för tidig utlösning, erektionsproblem, prestationsångest, dåligt självförtroende i sängen, otrohet. I de flesta fall är inte problemet fysiskt utan sitter i huvudet. Kanske har tanken på sex blivit associerad med stress och prestation istället för lust, lek och njutning. Du behöver hitta tillbaka till din kropp och ta dig ur huvudet. Sex och sexualitet är som bäst när det är grundat i kroppen, i känslan, intuition och i samklang med vad du vill känna och uppleva.

Att gå in i sina sexuella problem kan vara svårt för somliga och det är viktigt att du känner dig trygg med mig. Jag har givetvis tystnadsplikt och är dedikerad till att hjälpa dig att nå ditt önskade resultat. I terapin fokuserar vi inte bara på att lösa upp mentala blockeringar utan jag kan också coacha dig för en mer hälsosam sexualitet, olika tekniker för att prestera längre och bättre och relationen till dig själv och din partner. Att kunna öppna sig för någon utan att behöva vara rädd för att känna skam eller bli dömd gör att du får lättare att acceptera dig själv och den du är. När du känner dig trygg i din sexualitet och kan fokusera på att njuta mer på dina villkor leder det oftast till ökad självkänsla och självförtroende, mer välmående och mindre stress.

Maskulin energi

Vad är egentligen maskulin energi? Jag tror egentligen inte att det enbart har med kön att göra utan mer med egenskaper och energi. Jag är också övertygad om att de flesta män mår som allra bäst när de finner balansen och tryggheten i sin maskulina energi. Det är en viktig pelare i den maskulina energin, tryggheten. Att ha tillit till dig själv, att stå kvar när det stormar, beslutsamhet, självförtroende och handlingskraft är andra egenskaper som tillskrivs en maskulin energi. Något jag också understryker är vikten av att öppna ditt hjärta, att våga känna, förstå och kontrollera dina känslor. Att agera med förnuft i nuet istället för att reagera med känslor baserade i det förflutna.

Vad vinner du på att finna och leva mer i din maskulina energi? Det jag sett hos mig själv och andra är en grundning och stabilitet i sig själv. Lugn och självförtroende. Att ha lättare att leva efter sitt syfte istället för omvärldens krav. Ja, vi påverkas av kulturen, samhället och media men jag tror att du mår mycket bättre av att följa din inre röst och kan tillåta dig att leva i din maskulina energi. Du kan se fördelar i din karriär och stävan mot framgång, i dina relationer oavsett om det är kärlek, vänskap eller inom jobbet. Mer respekt och tillit till dig själv så du kan ta steg framåt i ditt liv som tidigare hindrats av gamla rädslor eller tvivel. Vi kommer se på de områden i ditt liv där du inte ännu tar ditt ansvar som en vuxen man utan lever kvar i barnets tankar eller mönster.

Är detta ett sätt för dig att lära dig spela karlakarl och machoman? Nej. Det vi fokuserar på är din genuina maskulina energi och hur du balanserar den med din feminina energi. Människor kan inte leva i enbart en energi, maskulin eller feminin. Vi behöver båda även om jag är övertygad om att män mår bättre primärt i sin maskulina energi.

Vill du jobba med mig för att finna din maskulina energi? Klicka här för att gå vidare.

Karriär

Hos de flesta av mina klienter är karriär och jobb viktigt. Inte för att samla ihop så mycket som möjligt materiellt utan framför allt för att man älskar att skapa, utveckla och se något växa. Det är ett driv som byggt många företag och andra projekt. Att omvandla en tanke till handling och verklighet. Karriär är inte bara att sätta maten på bordet och att försörja sin familj utan också om självförverkligande och att få saker gjorda. Skillnaden i att vara lycklig eller olycklig när man gör det man gör under en stor del av sin vakna tid ligger ofta i syfte, att man känner att man har en uppgift i livet. Det spelar ingen roll om du bygger hus, är entreprenör, tar hand om barn, säljer elavtal eller sportkläder, kör tunga fordon eller hjälper andra i deras personliga utveckling. Om du är anställd eller driver eget företag. Om du kommit långt eller precis påbörjat din karriär. Känner du att du har ett syfte och mål i det du gör blir du naturligt bättre på det.

Lösningen borde ju bara vara att gå till jobbet och gilla det eller hur? Självklart, men vi hindrar ofta oss själva genom begränsande övertygelser som hindrar oss från att nå längre och göra ett ännu bättre jobb för oss själva och andra. Dåligt självförtroende, prokrastinering, brist på disciplin eller fokus, du saknar syfte, målsättning och motivation. Hindren ligger inom dig. Det positiva med detta är att du kan ta ansvar och påverka det som är inom dig. Genom att identifiera vad som hindrar dig i din karriär kan vi förändra dessa undermedvetna mönster, ditt perspektiv på din karriär och bygga din framtid genom att ge mer fokus till det som gör dig till en stjärna inom ditt gebit.

Att jobba med din personliga utveckling, motivation och fokus är en investering som kan betala tillbaka mångdubbelt. Du får lättare att fatta beslut, kan släppa prestationsångest, kan tänka mer kreativt och lösningsfokuserat och äntligen sluta prokrastinera.

Bryta negativa mönster

Det är svårt att bryta negativa, undermedvetna mönster bara genom att tänka rätt eller förstå dem. Det är absolut en del i processen men vi talar fel språk, använder fel sinne då. Undermedvetna mönster som negativ stress, dålig självdisciplin, prokrastinering, beroenden, dålig sömn, ilska eller rädsla är hinder i vägen när du vill vara den bästa man du kan vara. Det kanske inte är omöjligt att leva ett bra liv men känslan av att ha en blockering eller inte riktigt nå upp till din potential kan vara frustrerande och skapa onödig stress. Det tar ditt fokus från närvaro i livet som pågår nu. Undermedvetna beteenden som de jag nämnde ovan är oftast automatiska, inprogrammerade. För att kunna förändra dem krävs att vi kommunicerar med det undermedvetna och gör förändringen där, inte i vad vi tycker eller vet om problemen.

Hypnoterapi och hypnos ger dig tillgång till denna kommunikation på ett snabbare, mer effektivt sätt än “vanlig samtalsterapi”. (Läs mer om detta HÄR.) Om du vill stressa mindre och ha mer fokus på vad som får dig att växa är lösningen inte långt borta. Detta är inte nödvändigtvis en quick fix men det är en quicker fix.