Somna lättare och sov bättre med hypnos. Denna ljudfil hjälper dig att genom självhypnos bli fri från sömnproblem och sova bättre. Den är 2 timmar lång och består av avslappningsövningar, positiva hypnotiska suggestioner, affirmationer och visualisering för att släppa tankarna och slappna av in i en härlig sömn. Allt du behöver göra är att ligga ner, blunda och tillåta dig att följa med in i din sömn.

Du kan lyssna när och hur ofta du vill. Ett upprepat användande syftar till att göra det lättare för dig att somna och skapa positiva sömnmönster i ditt undermedvetna. Det kan ge positiva bieffekter under din vakna tid med mindre stress eller oro.

Hypnos är ett naturligt medvetandetillstånd mellan sömn och vakenhet och gör dig mer mottaglig för positiva tankar, bilder och instruktioner.

Musiken i bakgrunden går i 528hz som minskar stress, skapa inre frid och kan stimulera läkning på cellnivå.

Lyssna aldrig när du gör något som kräver din fulla uppmärksamhet, som att t ex köra bil. För bäst effekt använd hörlurar och se till att i övrigt minska faktorer i din vardag som kan bidra till sömnstörningar.