Förberedelser för våra sessioner

Jag vill inleda med att gratulera till ett bra beslut, att inleda ett förändringsarbete som kommer ha inverkan på ditt huvudfokus för våra sessioner och även kan ge positiva bieffekter. För att underlätta vårt arbete tillsammans har jag på denna sida samlat lite information och hjälpmedel för att reda ut eventuella frågetecken och stärka motivationen.

Vad kommer vi göra?

Vi utgår från att ditt problem är undermedvetet, dvs det är inget du gör medvetet eller med flit. Då hade det ju räckt att bara tänka eller gör annorlunda och problemet vore löst men det har du antagligen redan testat. För att jobba med undermedvetna beteenden, känslor, tankar eller övertygelser måste vi därför kommunicera med det undermedvetna på dess språk. Ord eller logik är inte mest effektivt i detta fall. Det undermedvetna kommunicerar bl.a genom bilder och känslor. Under våra sessioner jobbar vi i ett tillstånd jag kallar din Inre verklighet. Den största skillnaden är att vi då inte fokuserar på vad som sker i omvärlden utan helt och hållet på det som känns och upplevs inom dig.

Det sägs också att det undermedvetna inte skiljer på fantasi eller verklighet. Utan det kritiska tänkandet kan det du upplever inom dig vara lika verkligt som något i omvärlden. Har du t ex gråtit när du sett en film eller blivit alldeles lycklig när du tänker på din älskling reagerar dina känslor på en inre upplevelse, en fantasi. Ett slags hypnotiskt tillstånd. Du förstår säkert att du inte behöver genomgå en lång induktion för att hamna i ett hypnotiskt tillstånd. Det sker spontant när du fokuserar på din inre verklighet genom att t ex fantisera.

I din inre verklighet kan vi lättare komma åt dina undermedvetna programmeringar, skapa större förståelse, ge dig mer kontroll och framför allt omvandla det du inte längre behöver eller vill ha.

Hur går det till?

Under sessionen är det bra om du sitter bekvämt. Fysisk avslappning brukar underlätta mental avslappning. Du vill slappna av mentalt för att inte låta medvetna tankar eller stress dra fokus från processen. Jag kommer be dig att blunda, framför allt för att det är lättare att visualisera då, lättare att mentalt befinna sig på andra platser eller i andra situationer. Genom bl.a visualisering går du djupare in i din inre verklighet och släpper omvärlden för en stund. Allt som skapats har börjat med en tanke eller idé och det är i din inre verklighet tanken om ditt framtida jag bildas och flyttas till din yttre verklighet.

Du är antagligen redan medveten om att problemet eller orsaken till vårt arbete tillsammans inte ligger i omvärlden utan i din undermedvetna reaktion. Det är först och främst den reaktionen vi börjar att jobba med. En del av dig har lärt sig att det är rätt sätt att reagera men behöver lära om, omvandla reaktionen efter dina behov i nuet. Exempel: En gång för länge sedan kan reaktionen rädsla/stress varit korrekt när du upplevde att du inte hade kontroll eller förstod. Däremot behöver du inte den reaktionen idag när du är äldre, vet bättre och själv vill bestämma hur du vill reagera och agera.

Första gången vi ses kan det finnas många frågor, tankar och spänning för vad som kommer ske. För att underlätta för dig att komma in i ditt optimala tillstånd för förändring bör du lyssna på ljudfilen nedan. Den gör att du lättare fokuserar på din inre verklighet under sessionerna och släpper tankar och spänningar. Lyssna gärna en gång om dagen veckan innan vår första session och upprepa när du vill efter det.

I ljudfilen med musik har jag lagt till ett par spår med frekvenser från Solfeggio-skalan. Det inleds med 432hz som är stresslindrande och avslappnande. Det stärker känslor av frid och välbefinnande. Därefter går det över till 528hz, den sk mirakeltonen som har helande effekter, ökar positiv energi och stärker självförtroende och självkänsla.

Är det bäst med eller utan musik? Rent generellt tror jag att om du föredrar musik så är det bättre medan om du föredrar att lyssna på enbart rösten är det bättre för dig. Smaken avgör även om frekvenserna kan ha positiv inverkan på kroppen och det undermedvetna.