Hantera skam

Överdriven skam är tungt att bära. Den gör sig påmind under både olämpliga och oväntade tillfällen. Den kan ge ångest, stress och håller kvar en i det förflutna.

Ofta är skam ett beteende-och känslomönster som man bär med sig från barndomen. Kanske har man fått känna skam för något man gjort av en vuxen och den upplevelsen skapade emotionella sår som man inte själv kunde läka som barn. Det kopplas ofta ihop med skuld och påstås ibland vara något man måste leva med.

Skam och hypnoterapi

Du behöver inte bära med dig känslor av skam och skuld hela livet. Genom hypnos och hypnoterapi kan du hitta orsaken till känslorna och hantera den. Oavsett vad det handlar om, trauma eller ett undermedvetet missförstånd så är syftet att hjälpa dig att släppa skamkänslorna och gå vidare mycket lättare, när du anlitar mig.

Skam och skuld håller kvar dig i det förflutna men hypnos kan ändra ditt fokus till nutid och framtid istället och släppa negativa tankar, tyngd och oro.

Vill du bli fri från skam och skuld, hör av dig och boka en tid! Jag jobbar på plats på Österlen och tar emot klienter från hela Skåne. Det går precis lika bra att boka en onlinesession om du t ex bor i Stockholm, Göteborg eller Malmö.